السعرات الحرارية والتغذية لفرم لحم الخنزير: شرائح لحم الخنزير المشوي (+ المزيد من الوصفات الرائعة!)
شرائح لحم الخنزير السعرات الحرارية ومعلومات التغذية الكاملة: دليل سهل يغطي جميع القيم الغذائية لقطع لحم الخنزير. تتم هنا مناقشة المغذيات الكبيرة المقدار والمغذيات الدقيقة بما في ذلك الكربوهيدرات والدهون والبروتين وغير ذلك الكثير! تعال وإلقاء نظرة على السبب الذي يجعل شرائح لحم الخنزير خيارًا رائعًا لوجبتك التالية!
ساعدنا في ذلك!إذا كنت تحب الوصفة، تأكد من العودة ومشاركة تقييماتك. وهذا يساعد المستخدمين في المستقبل، ويسمح لي بمواصلة مشاركة الوصفات المجانية! أنجيلا
تعليمات
قم بتغطية جانبي شرائح لحم الخنزير بقليل من زيت الزيتون ، ثم قم بتتبيله بالملح والفلفل والبابريكا.
سخني مقلاة ذات قاع ثقيل أو مقلاة من الحديد الزهر إلى درجة حرارة متوسطة عالية. ضع شرائح لحم الخنزير المتبلة في مقلاة أو مقلاة بمجرد تسخينها بالكامل ، فقط قم بطهي أكبر عدد ممكن من شرائح لحم الخنزير التي يمكن وضعها بسهولة في المقلاة (عادةً ما أفعل قطعتين في المرة الواحدة). لا تحرك شرائح لحم الخنزير أثناء الطهي.
يُطهى على الجانب الأول لمدة 3-5 دقائق ، أو حتى يتحول لونه إلى الكراميل بشكل جيد ولم تعد الحواف وردية اللون. اقلب شرائح لحم الخنزير لطهي الجانب الآخر. أثناء طهي شرائح لحم الخنزير لمدة 3-5 دقائق إضافية على الجانب الثاني ، أضف الزبدة فوق الجانب المطبوخ بالفعل. مع استمرار ذوبان الزبدة في سكب الزبدة المذابة فوق شرائح اللحم.
نخرجه من المقلاة عندما يتحول لونه إلى البني الذهبي وينضج إلى درجة الحرارة المرغوبة. غطيه بقطعة من ورق الألمنيوم واتركيه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.