أرز باندا إكسبريس المقلي {وصفة مقلدة}
يجمع أرز باندا إكسبريس المقلي السريع هذا بين الأرز الأبيض طويل الحبة المطهو على البخار والبيض والبازلاء والجزر والبصل الأخضر وصلصة الصويا للحصول على أرز مقلي بجودة أفضل من المطعم! اجعل هذه الوصفة المفضلة لدى المعجبين في المنزل في لمح البصر وقم بإقرانها مع طبق Panda Express المفضل لديك إنه طبق جانبي متعدد الاستخدامات للغاية يتناسب مع جميع وصفات الطعام الصينية المفضلة لديك!
الحصص: 6 حصص
السعرات الحرارية: 315سعرة حرارية
الإعدادية 5 دقائق
طهي الطعام 5 دقائق
إجمالي الوقت لل 10 دقائق
وصفة دبوس
شارك على الفيسبوك
المكونات
- 3 ملعقة كبيرة زيت الفول السوداني (أو زيت نباتي)
- 2 كبير بيض (ضرب)
- 6 الكؤوس أرز أبيض مطبوخ (مبرد - أفضل استخدام أرز الياسمين)
- ⅓ كوب صلصة الصويا
- 1 كوب البازلاء والجزر والخلطة المجمدة (إذابة)
- 1 ملعقة صغيرة زيت بذور السمسم
- 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر (شرائح - اختيارية ، مقبلات)
تعليمات
- سخني مقلاة الووك وزيت الفول السوداني على نار عالية ثم أضيفي البيض المخفوق مباشرة في وسط الزيت. قلبي بقوة وافتتي البيض أثناء طهيه في الزيت الساخن (حوالي دقيقة واحدة).
- أضف الأرز المطبوخ المبرد إلى المقلاة. يُمزج الأرز مع البيض المطبوخ.
- أضيفي صلصة الصويا واخلطيها مع الأرز والبيض المقلي. ثم أضيفي خليط البازلاء والجزر المذابة (أفضل تسخين البازلاء والجزر المجمدة حتى تصبح دافئة فقط وليست ساخنة) وقلبي المزيج مع الأرز المقلي.
- يُنهي الأرز المقلي برذاذ زيت بذور السمسم مع رش شرائح البصل الأخضر في الأرز المقلي (أو فوقها فقط لتزيينها عند التقديم ، إذا رغبت في ذلك). يقلب ويقدم على الفور.
فيديو
التغذية
السعرات الحرارية: 315سعرة حرارية (16٪) | الكربوهيدرات: 48g (16٪) | بروتين: 8g (16٪) | سمين: 9g (14٪) | الدهون المشبعة: 1g (6٪) | الكولسترول: 62mg (21٪) | الصوديوم: 763mg (33٪) | البوتاسيوم: 150mg (4٪) | الألياف: 1g (4٪) | فيتامين A: 2315IU (46٪) | فيتامين سي: 2.8mg (3٪) | الكالسيوم: 34mg (3٪) | حديد: 1.2mg (7٪)
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!