الرجوع
رابط البريد الإلكتروني
طباعة
وصفة صورة
تسمية التغذية
-
+
حصص
الولايات المتحدة العرفي
متري
الأصغر
خرسانة عادية
أكبر
طباعة الوصفة
أحب هذه الوصفة؟
انقر على نجمة لتقييمها!
5
تبدأ من
20
ارآء العملاء
جواكامولي دسم
Guacamole الكريمي التي من المؤكد أنها سترضي حتى أولئك الذين يصعب إرضاؤهم (اترك بيكو دي جالو لأصعب الأكل!) وهو سريع وسهل الصنع !!
المؤلف |
أنجيلا
الحصص:
6
حصص
السعرات الحرارية:
149
سعرة حرارية
الإعدادية
5
دقائق
دقائق
طهي الطعام
0
دقائق
دقائق
إجمالي الوقت لل
5
دقائق
دقائق
وصفة دبوس
شارك على الفيسبوك
المكونات
الولايات المتحدة العرفي
متري
1x
2x
3x
▢
2
الأفوكادو
(كبير)
▢
½
كوب
الكريمة الطازجة
▢
½
ملعقة كبيرة
مزيج توابل تاكو
(انظر الوصفة ، أو استخدم علامتك التجارية المفضلة)
▢
¼
كوب
بيكو دي غالو
(انظر الوصفة ، أو استخدم علامتك التجارية المفضلة)
▢
عصر عصير الليمون
ساعدنا في ذلك!
إذا كنت تحب الوصفة، تأكد من العودة ومشاركة تقييماتك. وهذا يساعد المستخدمين في المستقبل، ويسمح لي بمواصلة مشاركة الوصفات المجانية! أنجيلا
تعليمات
قشر وهرس الأفوكادو باستخدام الجزء الخلفي من الشوكة (يمكنك أن تضغط على نار خفيفة حتى تصبح ناعمة في محضر الطعام ، للحصول على جواكامولي كريمي إضافي).
تُضاف الكريما الحامضة ومزيج توابل التاكو وبيكو دي جالو وعصر الليمون الحامض.
تخلط حتى تمتزج جيدا.
انقله إلى وعاء محكم ليبرد لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.
ركن المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية:
149
سعرة حرارية
(7٪)
|
الكربوهيدرات:
8
g
(3٪)
|
بروتين:
2
g
(4٪)
|
سمين:
14
g
(22٪)
|
الدهون المشبعة:
4
g
(25٪)
|
دهون غير مشبعة:
1
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
8
g
|
الكولسترول:
10
mg
(3٪)
|
الصوديوم:
103
mg
(4٪)
|
البوتاسيوم:
352
mg
(10٪)
|
الألياف:
5
g
(21٪)
|
السكر:
2
g
(2٪)
|
فيتامين A:
281
IU
(6٪)
|
فيتامين سي:
8
mg
(10٪)
|
الكالسيوم:
29
mg
(3٪)
|
حديد:
1
mg
(6٪)
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!
لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير
تضمين التغريدة
أو علامة
# خبز_ت_مع_الحب
!
جواكامولي دسم ، جواكامولي
الدورة
المقبلات والتوابل والصوص
مطبخ
أمريكي ، مكسيكي