أفضل بديل لرحيق الأغاف: العسل وشراب القيقب وشراب الذرة الخفيف والمزيد!
للحصول على بديل رحيق الأغاف الذي سيحل محل الشيء الحقيقي بسهولة ، تحقق من بعض هذه البدائل البسيطة! من المخبوزات إلى المارجريتا والمخللات ، تحتاج أحيانًا إلى إضافة القليل من الحلاوة - وهذه المكونات تقدم ذلك تمامًا!
الحصص: 1 خدمة
السعرات الحرارية: 64سعرة حرارية
الإعدادية 2 دقائق
طهي الطعام 0 دقائق
إجمالي الوقت لل 2 دقائق
وصفة دبوس
شارك على الفيسبوك
المكونات
الخيار 1 - عسل ، شراب ذرة خفيف ، شراب القيقب
- 1 ملعقة كبيرة العسل ، شراب الذرة الخفيف ، أو شراب القيقب
الخيار 2 - السكر
- 4 ملعقة صغيرة السكر (أو 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة = 4 ملاعق صغيرة)
تعليمات
الخيار 1 - عسل ، شراب ذرة خفيف ، شراب القيقب
- استخدم أيًا من بدائل رحيق الأغاف هذه بنسبة متساوية 1: 1 لاستبدال الصبار المطلوب في الوصفة.1 ملعقة كبيرة عسل ، شراب ذرة خفيف ، أو شراب قيقب
الخيار 2 - السكر
- ستحتاج إلى كمية الصبار + كمية إضافية من السكر لتحل محل حلاوة رحيق الأغاف. لذا استخدم 4 ملاعق صغيرة من السكر (لتحل محل 1 ملعقة كبيرة صبار)، أو 1 1/XNUMX كوب سكر لتحل محل XNUMX كوب نكتار الصبار.الخبز: عند الخبز ، ستحتاج إلى إضافة الرطوبة إلى بديل الصبار عند استخدام السكر. تأكد من إضافة نصف كوب سائل (ماء ، لبن ، زيت ، زبدة مذابة) لكل كوب سكر مستخدم.4 ملعقة صغيرة من السكر
ملحوظات
* المعلومات الغذائية لاستخدام العسل كبديل فقط.
التغذية
السعرات الحرارية: 64سعرة حرارية (3٪) | الكربوهيدرات: 17g (6٪) | بروتين: 1g (2٪) | الصوديوم: 1mg | البوتاسيوم: 11mg | الألياف: 1g (4٪) | السكر: 17g (19٪) | فيتامين سي: 1mg (1٪) | الكالسيوم: 1mg | حديد: 1mg (6٪)
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!