أفضل بديل للبقدونس (طازج أو مجفف): الثوم المعمر والجزر (+ بدائل أكثر سهولة!)
إذا كنت بحاجة إلى بديل رائع للبقدونس في أي وصفة ، يمكنك أن تقرأ عن أفضل البدائل التي يمكنك تبديلها بسرعة! سيعملون بشكل رائع للحفاظ على نكهة أي عدد من الأطباق بسلاسة!
الحصص: 1 خدمة
السعرات الحرارية: 1سعرة حرارية
الإعدادية 2 دقائق
طهي الطعام 0 دقائق
إجمالي الوقت لل 2 دقائق
وصفة دبوس
شارك على الفيسبوك
المكونات
الخيار 1 - الثوم المعمر
- 1 ملعقة كبيرة الثوم المعمر (الثوم المعمر الطازج أو المجفف)
الخيار 2 - الجزر الخضراء
- 1 ملعقة كبيرة الجزر الخضراء
تعليمات
الخيار 1 - الثوم المعمر
- استخدم الثوم المعمر الطازج بنسبة 1: 1 لتحل محل البقدونس الطازج. استخدم الثوم المعمر المجفف أو المجفف بالتجميد بنسبة 1: 1 مرة أخرى عند استبدال البقدونس المجفف.1 ملعقة طعام من الثوم المعمر
الخيار 2 - الجزر الخضراء
- استخدم خضروات الجزر الطازجة بنسبة 1: 1 لتحل محل البقدونس الطازج.1 ملعقة كبيرة جزر أخضر
ملحوظات
* يتم احتساب المعلومات الغذائية على أساس الثوم المعمر فقط.
- هذه هي أفضل بدائل النكهة. تمت الإشارة إلى الكثير من بدائل التزيين أعلاه في المنشور. استمتع!
- يعمل الثوم المعمر جيدًا بشكل استثنائي لكل من البدائل الطازجة والمجففة. الطعم ليس بالضبط طعم البقدونس ، ولكنه دائمًا ممتع.
التغذية
السعرات الحرارية: 1سعرة حرارية | الكربوهيدرات: 1g | بروتين: 1g (2٪) | سمين: 1g (2٪) | دهون غير مشبعة: 1g | الصوديوم: 1mg | البوتاسيوم: 9mg | الألياف: 1g (4٪) | السكر: 1g (1٪) | فيتامين A: 131IU (3٪) | فيتامين سي: 2mg (2٪) | الكالسيوم: 3mg | حديد: 1mg (6٪)
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!