مقلاة الهواء النقانق والفلفل (مع البصل)
تقدم وجبة النقانق والفلفل سهلة المقلاة الهوائية هذه نكهة رائعة في 30 دقيقة فقط لعشاء عائلي لذيذ بشكل مذهل! إنه سهل للغاية ، بعد بضع دقائق فقط من التقطيع ، وبعد ذلك يكون الباقي عمليًا بلا مجهود!
الحصص: 5 حصص
السعرات الحرارية: 426سعرة حرارية
الإعدادية 10 دقائق
طهي الطعام 20 دقائق
إجمالي الوقت لل 30 دقائق
وصفة دبوس
شارك على الفيسبوك
المكونات
- 1 الفلفل الأحمر
- 1 الفلفل الأخضر
- 1 فلفل برتقالي (أو الفلفل الأصفر)
- 1 بصل أحمر
- ½ ملعقة كبيرة olive oil (البكر)
- ¼ ملعقة صغيرة لكل واحد ملح وفلفل
- 5 نقانق ايطالية
- 5 كعك هوت دوج أو لفائف الهوجي (اختياري)
تعليمات
- سخن المقلاة الهوائية على 360 درجة فهرنهايت (182 ° C) لمدة 5 دقائق أو حتى التسخين الكامل.
- حضري الفلفل والبصل عن طريق غسلها وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة الحجم. رشي عليها الزيت وتبليها بالملح والفلفل ، ثم قلبيها حتى تتغطى. انقل الفليفلة المقطعة والبصل إلى سلة المقلاة الهوائية مع النقانق.1 فلفل أحمر ، 1 فلفل أخضر ، 1 فلفل برتقالي ، 1 بصلة حمراء ، ملعقة كبيرة زيت زيتون ، نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل
- بمجرد تسخين المقلاة الهوائية مسبقًا ، رتبي روابط النقانق الإيطالية في طبقة واحدة في سلة المقلاة الهوائية. يُحكم إغلاقها ويُقلى في الهواء لمدة 6 دقائق عند درجة حرارة 360 درجة مئوية ، ثم افتح النقانق واقلبها بحذر باستخدام الملقط.5 سجق ايطالي
- أغلق المقلاة الهوائية وأكمل طهي النقانق والفلفل والبصل لمدة 5-6 دقائق إضافية أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية للنقانق إلى 160 درجة فهرنهايت (71 ° C).
- انقل النقانق والفلفل والبصل إلى طبق للتقديم.
- لتقديم النقانق الخاصة بك مع الخبز أو لفة الهوجي ، يمكنك وضع النقانق في الخبز وتسخينها في المقلاة الهوائية. توضع كل قطعة نقانق في خبز ثم تُعاد إلى المقلاة الهوائية لمدة 2-3 دقائق حتى تحمص وتسخن من خلالها.5 خبز هوت دوج أو هوجي رولز
المعدات التي قد تحتاجها
ملحوظات
* يتم احتساب المعلومات الغذائية مع حذف الكعك والبهارات. سوف تختلف الكعك بشكل كبير ، وكذلك التوابل.
- سيتم طهي جميع ماركات النقانق الإيطالية في نفس الوقت تقريبًا طالما أنها روابط ، يقل وزنها عن 4 أونصات.
- نحن نتمتع بالنقانق الإيطالية الحلوة والمعتدلة والساخنة من Johnsonville بالإضافة إلى Premio و Swaggerty و Hillshire Farms و Isernio's. تعمل النقانق الإيطالية الرائعة المصنوعة من الدجاج والديك الرومي أيضًا ، كما أن العلامات التجارية للنقانق البديلة للحوم Beyond Meat and Tofurkey هي بدائل لذيذة.
- يجب طهي النقانق إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 160 درجة فهرنهايت (71 ° C) كما تقرأ بواسطة ميزان حرارة رقمي للحوم.
- قم بتسخين نفس السجق أثناء الطهي بحيث ينتهي الغلاف الخارجي للنقانق فقط.
التغذية
السعرات الحرارية: 426سعرة حرارية (21٪) | الكربوهيدرات: 7g (2٪) | بروتين: 17g (34٪) | سمين: 37g (57٪) | الدهون المشبعة: 13g (81٪) | دهون غير مشبعة: 5g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 17g | الكولسترول: 85mg (28٪) | الصوديوم: 939mg (41٪) | البوتاسيوم: 458mg (13٪) | الألياف: 2g (8٪) | السكر: 4g (4٪) | فيتامين A: 1579IU (32٪) | فيتامين سي: 84mg (102٪) | الكالسيوم: 31mg (3٪) | حديد: 2mg (11٪)
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!