الرجوع
رابط البريد الإلكتروني
طباعة
وصفة صورة
ملاحظة
تسمية التغذية
-
+
حصص
الولايات المتحدة العرفي
متري
الأصغر
خرسانة عادية
أكبر
طباعة الوصفة
أحب هذه الوصفة؟
انقر على نجمة لتقييمها!
5
تبدأ من
22
ارآء العملاء
أفضل بديل للحليب: نصف ونصف (+ بدائل أكثر سهولة!)
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تحتاج إلى بديل للحليب ، لذا ألقِ نظرة على قائمة البدائل واختر البديل الذي يناسبك! سواء كنت خاليًا من منتجات الألبان ، أو نباتيًا ، أو لا تتحمل اللاكتوز ، أو نفد الحليب للتو ، فهناك بديل سهل يلبي احتياجاتك!
المؤلف |
أنجيلا
الحصص:
1
خدمة
السعرات الحرارية:
157
سعرة حرارية
الإعدادية
2
دقائق
دقائق
طهي الطعام
0
دقائق
دقائق
إجمالي الوقت لل
2
دقائق
دقائق
وصفة دبوس
شارك على الفيسبوك
المكونات
الولايات المتحدة العرفي
متري
1x
2x
3x
الخيار 1 (أفضل بديل شامل) - نصف ونصف
▢
½
كوب
نصف نصف
الخيار 2 (أفضل بديل غير الألبان) - حليب اللوز
▢
½
كوب
حليب اللوز
ساعدنا في ذلك!
إذا كنت تحب الوصفة، تأكد من العودة ومشاركة تقييماتك. وهذا يساعد المستخدمين في المستقبل، ويسمح لي بمواصلة مشاركة الوصفات المجانية! أنجيلا
تعليمات
الخيار 1 (أفضل بديل شامل) - نصف ونصف
استخدم نصف ونصف في حصة متساوية 1: 1 لتحل محل الحليب في أي وصفة طبخ أو خبز.
الخيار 2 (أفضل بديل غير الألبان) - حليب اللوز
استخدم حليب اللوز بنسبة متساوية 1: 1 لاستبدال الحليب في المخبوزات.
ملاحظة
* يتم احتساب المعلومات الغذائية لنصف ونصف الألبان فقط.
ركن المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية:
157
سعرة حرارية
(8٪)
|
الكربوهيدرات:
5
g
(2٪)
|
بروتين:
4
g
(8٪)
|
سمين:
14
g
(22٪)
|
الدهون المشبعة:
9
g
(56٪)
|
دهون غير مشبعة:
1
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
4
g
|
الكولسترول:
45
mg
(15٪)
|
الصوديوم:
50
mg
(2٪)
|
البوتاسيوم:
157
mg
(4٪)
|
السكر:
1
g
(1٪)
|
فيتامين A:
428
IU
(9٪)
|
فيتامين سي:
1
mg
(1٪)
|
الكالسيوم:
127
mg
(13٪)
|
حديد:
1
mg
(6٪)
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!
لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير
تضمين التغريدة
أو علامة
# خبز_ت_مع_الحب
!
بدائل الحليب
الدورة
بدائل
مطبخ
أمريكي