حلقات البصل المجمدة المقلاة الهوائية
أنا أحب تمامًا حلقات البصل المجمدة Air Fryer هذه لأنها سهلة للغاية ومقرمشة للغاية في دقائق معدودة! إن سهولة الحصول على أطعمة مقلية جيدة مثل المقليات الهوائية أمر مذهل. أنا أحب سهولة التنظيف وكلاهما أنا وزوجي أحب حلقات البصل المقرمشة تمامًا مع برجر كبير وعصير !!
الحصص: 4 حصص
السعرات الحرارية: 220سعرة حرارية
الإعدادية 3 دقائق
طهي الطعام 10 دقائق
إجمالي الوقت لل 13 دقائق
وصفة دبوس
شارك على الفيسبوك
المكونات:
- 13 ½ oz حلقات بصل مجمدة (ماركة Alexia ، أو اختيارك)
- لكل واحد ملح وفلفل (اختياري ، حسب الرغبة)
تعليمات
- سخن المقلاة الهوائية على 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية) ورش سلة أو صواني المقلاة الهوائية برذاذ طهي غير لاصق. إذا كنت تستخدم مقلاة هوائية بنمط الحمل الحراري ، فاضبط المؤقت لمدة 8 دقائق لبدء دورة التسخين المسبق.
- توضع حلقات البصل في السلة أو على صواني في طبقة متساوية. سيسمح ترك بعض المسافات بتدوير الهواء بشكل متساوٍ لطهي أسرع ونتائج مقرمشة.
- اقليها في الهواء لمدة 4-5 دقائق تقريبًا ، ثم اقلب حلقات البصل واستمر في القلي لمدة 4-5 دقائق أخرى.
- للحصول على حلقات بصل مقرمشة ، قم بزيادة وقت القلي بالهواء بمقدار 1-2 دقيقة لكل جانب.
المعدات التي قد تحتاجها
التغذية
السعرات الحرارية: 220سعرة حرارية (11٪) | الكربوهيدرات: 35g (12٪) | بروتين: 5g (10٪) | سمين: 7g (11٪) | الدهون المشبعة: 1g (6٪) | دهون غير مشبعة: 2g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 5g | الصوديوم: 691mg (30٪) | البوتاسيوم: 120mg (3٪) | الألياف: 2g (8٪) | السكر: 2g (2٪)
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!