مقلاة الهواء تاتر توتس
هذه المقلاة الهوائية السهلة Tater Tots هي أسرع طريقة للحصول على رؤوس ممتلئة نقية تمامًا عند استخدام أغطية التاتر المجمدة! بغض النظر عن طراز القلاية الهوائية الذي تستخدمه ، فمن المؤكد أن توتس المقلية ستصبح المفضلة!
الوجبات: 4 حصص
السعرات الحرارية: 230سعرة حرارية
المُكونات
- 1 lb تاتر توتس (1 باوند أو 16 أونصة عبوة من Tater tots)
- 1 ملعقة كبيرة رذاذ زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح البحر (ليتذوق)
تعليمات
- سخن المقلاة الهوائية على 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية) ورش أو استخدم منشفة ورقية لتغليف سلة أو صينية المقلاة الهوائية بزيت الزيتون.
- ضع أصابع التاتر المجمدة في سلة المقلاة الهوائية أو على صينية المقلاة الهوائية في طبقة واحدة. * قد تحتاج إلى القيام بذلك على دفعات ، اعتمادًا على سعة المقلاة الهوائية.
- رش تيتات تاتر بزيت الزيتون.
- يرش الملح فوق تاتر.
- طهي لمدة 7 دقائق ثم اقلبها واستمر في الطهي لمدة 7. أضف وقتًا إضافيًا إذا كنت تريدها أكثر هشاشة.
التغذية
السعرات الحرارية: 230سعرة حرارية | الكربوهيدرات: 29g | بروتين: 2g | سمين: 12g | الدهون المشبعة: 2g | الصوديوم: 1069mg | البوتاسيوم: 301mg | الألياف: 2g | السكر: 1g | فيتامين سي: 9mg | الكالسيوم: 15mg | حديد: 1mg
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!