أفضل بديل للفول السوداني: الفاصوليا المحمصة والمعجنات (+ المزيد من البدائل الرائعة!)
إذا كنت بحاجة إلى بديل الفول السوداني، لدي أفضل الخيارات لاستبدال الفول السوداني في أي وصفة مدرجة هنا! سواء كنت تعاني من الحساسية ، أو لا تحب المذاق ، أو ببساطة لا يمكنك العثور على الفول السوداني ، فلديك الكثير من المكونات الأخرى للاختيار من بينها. أي من هذه البدائل السهلة سيعمل في السؤال!
ساعدنا في ذلك!إذا كنت تحب الوصفة، تأكد من العودة ومشاركة تقييماتك. وهذا يساعد المستخدمين في المستقبل، ويسمح لي بمواصلة مشاركة الوصفات المجانية! أنجيلا
تعليمات
فاصوليا محمصة
انقل الفاصوليا المعلبة المصفاة إلى صينية خبز ثم رشها برذاذ الطهي. تحمص على 400 درجة فهرنهايت (205 ° C) لحوالي 30-35 دقيقة. تأكد من تقليب الفاصوليا من حين لآخر لتحميصها بالتساوي.
استخدم الفول المحمص بنسبة 1: 1 لاستبدال الفول السوداني في أي وصفة تقريبًا ، ولكن بشكل خاص في الأطباق والسلطات اللذيذة.
المعجنات الصعبة
سحق المعجنات المملحة وأضفها إلى الأطباق الحلوة والمالحة بنسبة 1: 1 للاستبدال.
ملاحظة
* يتم احتساب المعلومات الغذائية للحبوب المحمصة فقط.
يمكنك استخدام الفاصوليا المعلبة المفضلة لديك لصنع حبوب محمصة. أنا أحب الفاصوليا البيضاء (الكانيليني والشمال العظيم هما مفضلتي ، لكن حبوب الزبدة لذيذة أيضًا!) والفاصوليا الحمضية الأفضل. ومع ذلك ، فإن الفاصوليا السوداء ، والفاصوليا ، وفاصوليا البينتو أو أي حبة صلبة ستعمل بشكل رائع.
أفضل بدائل الفول السوداني ، أفضل بدائل الفول السوداني لاستخدامها في الوصفات ، كيفية استبدال الفول السوداني في الوصفات ، بدائل الفول السوداني الخالية من الجوز ، بديل الفول السوداني