فاهيتا فاهيتا القريدس السهلة هذه هي الوجبة المفضلة للعائلة طوال أيام الأسبوع! قطع الجمبري الطرية والعصرية مطبوخة مع الفلفل الحلو والبصل والكزبرة والتوابل لوجبة لذيذة للغاية يحبها الجميع! اجمع كل شيء معًا واطهيه في نفس صينية الألواح لأقل قدر من الضجة والتنظيف السريع أيضًا!
أحب هذه الفاهيتا عموم ورقة سهلة؟ امزجها مع هؤلاء فاهيتا الدجاج or فاهيتا بان ستيك! لي انتشلادا الروبيان هي وصفة طعام مكسيكية أخرى مفضلة لدى الأسرة وتتميز بالجمبري!
فاهيتا الروبيان هذه عبارة عن عشاء سهل ولذيذ وصحي بشكل مذهل سيحبه جميع أفراد الأسرة!
وصفة فاهيتا شيت بان الجمبري
هناك شيء رائع في العشاء الذي لا يلوث سوى طبق واحد ويسعد جميع أفراد الأسرة! هذا هو أحد الأشياء التي أحبها حقًا في الوجبات المصنوعة من الألواح ، ولكن يجب أن يكون صنع صفيحة الفاهيتا من الأطباق المفضلة لدي على الإطلاق!
بغض النظر عما تنوي العائلة فعله في أي يوم ، يمكنني تحضير فاهيتا الروبيان بسرعة وسهولة فائقة. 20 دقيقة او اقل! إنها مليئة بالنكهة الرائعة وهي عشاء صحي ممتلئ!
كيفية صنع فاهيتا الصينية بالروبيان
إذا كنت تستخدم جمبري مجمدتأكد من وضعها في الثلاجة في الليلة السابقة أو في الصباح الذي تخطط لطهيها. يمكنك أيضًا استخدام الماء البارد لإذابة الجمبري ، وتستغرق عملية إذابة رطل واحد من الروبيان المجمد حوالي ساعة. طرق إزالة الجليد الآمنة من وزارة الزراعة الأمريكية.
سخني الفرن مسبقًا إلى 450 درجة فهرنهايت (232 درجة مئوية) وبطني صينية ورق الألمنيوم الخاصة بك لتنظيف سريع وسهل ، إذا رغبت في ذلك. إذا كنت قد أذابت الجمبري للتو ، فقد ترغب في ذلك ربتي على الروبيان حتى يجف على صينية الورق إذا كان هناك الكثير من الرطوبة من الذوبان.
جنبا إلى جنب مع الجمبري ، مكان رقيقة شرائح الفلفل والبصل والكزبرة و ( اختياري ) هلابينو على صينية. رشي توابلك على مكونات الفاهيتا ، بما في ذلك مسحوق الفلفل الحار ، والكمون المطحون ، ومسحوق الثوم ، والفلفل الحلو المدخن ، والملح ، والفلفل.
تلذذ واعصر أ الجير الطازج فوق مكونات صينية الفاهيتا ، ثم يرش زيت الزيتون فوق الروبيان والخضار والتوابل. اخلطي مزيج الفاهيتا معًا باستخدام ملقط أو يديك حتى يغطى جيدًا بالزيت والتوابل.
يُطهى لمدة ثماني دقائق ، ثم يُترك الفرن على النار ويُطهى لمدة 2 - 3 دقائق أخرى حتى ينضج الجمبري بعناية. إزالة من الفرن ويقدم فورا.
يخدم استعد رقاق الطحين مع الجوانب المفضلة لديك ، وتعلوها طازجة بيكو دي غالو!
تسخين دقيق التورتيلا
يمكن لف التورتيلا ورق ألومنيوم وتوضع في الفرن مع صفيحة فاهيتا الروبيان لتدفئة ، أو على صينية مع خليط الفاهيتا ما عليك سوى تحريك كل شيء إلى من الصينية ووضع التورتيلا على الجانب المتبقي لمدة 5 دقائق تقريبًا من وقت الطهي (قبل الشوي).
شيت بان جمبري فاهيتا
المكونات
- 1 ½ lb روبيان (مذاب ومذاب)
- 3 الفلفل (أخضر ، أحمر ، برتقالي أو أصفر - شرائح رقيقة)
- 1 صغير بصل أحمر (شرائح رقيقة)
- ¼ كوب الكزبرة
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق شطة
- ½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- ½ ملعقة صغيرة الكمون المطحون
- ½ ملعقة صغيرة الفلفل الأحمر المدخن
- ½ ملعقة صغيرة لكل واحد ملح وفلفل (ليتذوق)
- ½ الفلفل جالابينو (اختياري)
- 1 ليمون (نكهة وعصير)
- 2 ملعقة كبيرة olive oil (البكر)
- 8 رقاق الطحين
تعليمات
- سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (232 درجة مئوية) وتبطين صينية ورق الألمنيوم بورق الألمنيوم لتنظيفها بسهولة ، إذا رغبت في ذلك.
- ضعي الجمبري والفلفل والبصل والكزبرة على الصينية. رشي التوابل على مكونات الفاهيتا ، بما في ذلك مسحوق الفلفل الحار ، ومسحوق الثوم ، والكمون المطحون ، والفلفل الحلو المدخن ، والملح ، والفلفل.
- يُبشر ويُعصر الليمون فوق مكونات الصينية ، ثم يُسكب بزيت الزيتون. قلبي خلطة الفاهيتا بالملقط أو اليدين حتى تغطى جيدًا بالزيت والتوابل.
- يُطهى في الفرن على حرارة 450 درجة فهرنهايت (232 درجة مئوية) لمدة 8 دقائق ، ثم اضبط الفرن على النار لمدة 2-3 دقائق أخرى حتى ينضج الجمبري تمامًا.
- أخرجيها من الفرن وقدميها دافئة رقاق الطحين.
ملحوظات
التغذية
أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!
ليندا يونغ يقول
كان هذا لذيذ. خبز التورتيلا بالدقيق البديل مع OLE 'Xtreme Wellness Tortillas.