• إذهب إلى التصفح الرئيسي
  • انتقل إلى المحتوى الرئيسي
  • انتقل إلى الشريط الجانبي الرئيسي
  • انتقل إلى تذييل
  • وصفات
  • العشاء
  • الحلويات
  • نبذة عنا
    • تواصل معنا
  • اشتراك

اخبزها مع الحب

رمز القائمة
الذهاب إلى الصفحة الرئيسية
  • وصفات
  • العشاء
  • الحلويات
  • نبذة عنا
    • تواصل معنا
  • اشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
  • الاشتراك
    أيقونة البحث
    رابط الصفحة الرئيسية
    • وصفات
    • العشاء
    • الحلويات
    • نبذة عنا
      • تواصل معنا
    • اشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
  • ×

    الصفحة الرئيسية » وصفات » وصفات

    15 مايو 2016 آخر تعديل: 28 يناير 2020 By أنجيلا @ BakeItWithLove.com اترك تعليق

    وصفة رقائق الكرنب والخل والملح البحري

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • شارك على تويتر
    • Yummly
    • لينكدين:
    • رديت
    اذهب الى الوصفة مباشرة

    المفاجأة هي التقليل من استجابتنا عندما جربنا لأول مرة وصفة رقائق الكرنب والخل والملح البحري! هم جيدون جدا! رقائق الكرنب المخبوزة هي بديل صحي جدًا لرقائق البطاطس من كيتو أو منخفض الكربوهيدرات.

    رقائق الكرنب والخل والملح البحري
    لذيذ جدا! رقائق الكرنب والخل والملح والملح بشكل رائع!

    يذكرني بالتأكيد بتناول خضار الكرنب المجففة ، والتي تحبها جميع أفراد الأسرة أيضًا. لذلك ، ثلاث باقات من اللفت تحولت إلى هذه الرقائق التي لن تدوم طويلاً.

    يجب أن أجعلها تجف وتعبئتها بعيدًا في حاويات تخزين بسرعة كبيرة حتى لا يلتهمها أي شخص يمر عبر المطبخ ...

    لجعل هذه الوجبة الخفيفة شديدة الإدمان ، اشترِ أكبر عدد ممكن من باقات اللفت. اغسل اللفت أثناء تسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) وإزالة العمود الفقري ، إذا رغبت في ذلك ، قبل وضعه في وعاء متوسط ​​أو كبير.

    عادةً ما أستخدم وعاءًا متوسط ​​الحجم عند العمل مع مجموعة أو اثنتين من الكرنب ، ولكن وعاء أكبر ضروري مع أكثر من مجموعتين.

    يُسكب زيت الزيتون وخل التفاح فوق اللفت ، ثم اطحنوا القليل من ملح البحر الطازج على اللفت ورشيهم بالفلفل الحلو (اختياري). اقلب اللفت في الوعاء لخلط كل شيء وتغليف الأوراق جيدًا. ضعيها على ورقة خبز مبطنة بورق من الورق (او اثنين) في طبقة واحدة ، مع عدم ملامسة أوراق اللفت حتى تجف بسرعة.

    اطحن المزيد من ملح البحر على اللفت ، إذا رغبت في ذلك.

    اخبز في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 دقيقة أو حتى تجف رقائق الكرنب. لقد سحبت قطعًا تم إجراؤها في وقت أبكر من غيرها ، في بعض الأحيان. وها لا يفشل ابدا أنه حتى عند الانتهاء من الدفعة بأكملها ، هناك بضع قطع مغطاة بشدة بالزيت والخل وبالتالي فهي لا تزال طرية قليلاً.

    مع وضع ذلك في الاعتبار ، عادةً ما أضع المناشف الورقية على رف التبريد السلكي الخاص بي وأنقل رقائق الكالي الخاصة بي إلى هناك بمجرد الانتهاء من وضعها في الفرن. يمكنك أيضًا نقل رقائق اللفت وورق الزبدة وجميعها إلى رف التبريد السلكي.

    قدمها على الفور واستمتع بها! قم بتخزين أي رقائق كالي متبقية في حاوية محكمة الإغلاق.

    * ستخزن رقائق اللفت لمدة تصل إلى أسبوع في حاوية محكمة الإغلاق ، اعتمادًا على كمية الرطوبة المتبقية فيها. كلما كان حجم "الرقائق" أكثر اتساقًا ، كلما تجف بشكل متساوٍ. ومع ذلك ، فإننا ننتهي دائمًا بعدد قليل أكثر رطوبة من الآخرين!

    هل تحب وصفة جربتها؟ من فضلك غادر تصنيف 5 نجوم في بطاقة الوصفة أدناه و / أو مراجعة في قسم التعليقات أسفل الصفحة.

    ابق على اتصال معي عبر وسائل التواصل الاجتماعي @ Pinterest, فيس بوك, انستقرام، أو تويتر! لا تنسى الإشارة إلي عند تجربة إحدى وصفاتي!

    رقائق الكرنب والخل والملح البحري
    طباعة الوصفة اترك تعليق
    أحب هذه الوصفة؟انقر على نجمة لتقييمها!
    5 من مراجعة 1

    وصفة رقائق الكرنب والخل والملح البحري

    رقائق الكرنب والخل مقرمشة بشكل مثالي.
    المؤلف | أنجيلا
    الحصص: 4 حصص
    السعرات الحرارية: 22سعرة حرارية
    الإعدادية 5 دقائق
    طهي الطعام 30 دقائق
    إجمالي الوقت لل 35 دقائق
    شارك على الفيسبوك

    المكونات
     

    • 3 باقات كرنب (الكرنب المجعد هو ما استخدمناه)
    • 2 ملعقة كبيرة خل حمض التفاح
    • ½ ملاعق كبيرة olive oil
    • ½ ملعقة صغيرة ملح البحر (استخدمنا ملح البحر الخشن وطحنه طازجًا)
    • ¼ ملعقة صغيرة الفلفل الحلو (اختياري)

    تعليمات

    • سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) وضعي صينية خبز بورق برشمان.
    • اغسل اللفت وافصله ، وإزالة العمود الفقري إذا رغبت في ذلك. ضعها في وعاء متوسط ​​الحجم (ما لم تكن تستخدم المزيد من عناقيد الكرنب ، فأنا أستخدم وعاءًا كبيرًا عند عمل حفنتين أو أكثر من الكرنب في وقت واحد). يُسكب زيت الزيتون وخل التفاح فوق الكرنب في الوعاء ، ويُضاف الملح والفلفل الحلو (اختياريًا) ، ويُقلب الكرنب جيدًا.
    • ضع رقائق اللفت على ورقة الخبز المبطنة (أو ورقتي خبز ، إذا لزم الأمر) بحيث تكون في طبقة واحدة ولا تلامس بعضها البعض. أضف المزيد من الملح حسب الرغبة. اخبزيها على حرارة 350 درجة (175 درجة مئوية) لمدة 30 دقيقة أو حتى تجف الأوراق ومقرمشة.
    • أخرجه من الفرن بعد تجفيفه ثم انقل رقائق الكرنب مباشرة إلى رف تبريد سلكي (ورق البرشمان وكلها) أو انقلها إلى رف تبريد مبطن بمناشف ورقية لامتصاص أي رطوبة زائدة من الزيت والخل. قم بتخزين أي رقائق كالي متبقية في حاوية محكمة الإغلاق.

    ملحوظات

    * ستخزن رقائق اللفت لمدة تصل إلى أسبوع في حاوية محكمة الإغلاق ، اعتمادًا على كمية الرطوبة المتبقية فيها. كلما زاد حجم "الرقائق" بشكل متسق ، كلما تجف بشكل متساوٍ. ومع ذلك ، فإننا ننتهي دائمًا بعدد قليل أكثر رطوبة من الآخرين!

    التغذية

    السعرات الحرارية: 22سعرة حرارية (1٪) | الكربوهيدرات: 4g (1٪) | بروتين: 2g (4٪) | سمين: 1g (2٪) | الدهون المشبعة: 1g (6٪) | الصوديوم: 16mg (1٪) | البوتاسيوم: 210mg (6٪) | السكر: 1g (1٪) | فيتامين A: 4302IU (86٪) | فيتامين سي: 51mg (62٪) | الكالسيوم: 64mg (6٪) | حديد: 1mg (6٪)
    هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!
    الدورة مقبلات
    مطبخ أمريكي

    حفظ

    صورة الملف الشخصي للمؤلف
    أنجيلا @ BakeItWithLove.com

    أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/
    « البطاطس المهروسة بالثوم المحمص بالكريمة
    نادي ساندوتش دجاج »

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • شارك على تويتر
    • Yummly
    • لينكدين:
    • رديت

    التفاعلات القارئ

    شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

    وصفة التقييم




    يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

    الشريط الجانبي الرئيسي

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    صورة السيرة الذاتية للمؤلف مع كعكة.

    مرحبًا ، أنا أنجيلا! أنا جامع كتب طبخ عتيق ، وصانع وصفات ، ومحبي للحيوانات ، وعشاق طعام كامل. أحب مشاركة الوصفات الجديدة والممتعة والإبداعية بالإضافة إلى الوصفات الكلاسيكية الرائعة تمامًا مثلما اعتادت جدتي على صنعها!

    المزيد عني →

    العشاء المشوي

    • أفكار عشاء الأحد
    • لحم الخنزير المشوي ريب آي
    • خبز لحم الخنزير المتن
    • كيفية تحميص الخروف
    • فخذ خروف مشوي
    • موزات لحم مشوي

    المفضلة للقارئ

    • افوكادو بيض بيك (فطور خبز)
    • أفضل شوربة تورتيلا الدجاج
    • باندا اكسبريس شنغهاي انجوس ستيك
    • ستيك ريب آي محمر
    • رغيف لحم ملفوف بيكون
    • الفراوله shortcake
    كما رأينا في الصورة.

    إخلاء المسؤولية: بصفتي شريكًا في Amazon ، أحصل على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة دون أي تكلفة إضافية عليك.

    تذييل

    ↑ عد إلى الأعلى

    نبذة عنا

    • عن أنجيلا
    • سياسة الخصوصية
    • عمل معي
    • اتصل بنا
    • الأسئلة الشائعة
    • الصفحة الرئيسية
    • بيان سهولة الوصول

    اشتراك

    ابق على تواصل!

    * يشير المطلوبة

    عرض

    • أقسام المنتجات
    • التحويلات
    • الطعام الذي يبدأ به
    • بدائل
    • معلومات الغذاء
    • قصص الويب

    حقوق النشر 2022© اخبزها مع الحب