• إذهب إلى التصفح الرئيسي
  • انتقل إلى المحتوى الرئيسي
  • انتقل إلى الشريط الجانبي الرئيسي
  • انتقل إلى تذييل
  • وصفات
  • العشاء
  • الحلويات
  • نبذة عنا
    • تواصل معنا
  • اشتراك

اخبزها مع الحب

رمز القائمة
الذهاب إلى الصفحة الرئيسية
  • وصفات
  • العشاء
  • الحلويات
  • نبذة عنا
    • تواصل معنا
  • اشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
  • الاشتراك
    أيقونة البحث
    رابط الصفحة الرئيسية
    • وصفات
    • العشاء
    • الحلويات
    • نبذة عنا
      • تواصل معنا
    • اشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
  • ×

    الصفحة الرئيسية » وصفات » أطباق جانبية

    19 أبريل آخر تعديل: 8 يوليو 2020 By أنجيلا @ BakeItWithLove.com 3 تعليقات

    خليط الخضار المحمص

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • شارك على تويتر
    • Yummly
    • لينكدين:
    • رديت
    اذهب الى الوصفة مباشرة

    هذا الطبق اللذيذ والسهل التحضير من الخضروات المشوية متنوع هو طبق جانبي نباتي مثالي لوجبات عشاء الدجاج أو لحم الخنزير أو اللحم البقري! يمكن طهي مجموعة متنوعة من الخضار حتى تصبح طرية أو مقرمشة ومكرملة. أيهما أفضل طريقة تحبهم!

    هل تحب الخضار المحمصة بقدر ما أحب؟ تحقق من بلدي بسيط براعم بروكسل المحمصة و طماطم كرزية مشوية بالفرن لمزيد من أطباق الخضار الرائعة!

    مزيج الخضار المحمص من البنجر والجزر والجزر الأبيض وبراعم بروكسل تقدم في طبق أبيض

    خليط الخضار المشوي بالفرن اللذيذ هو طبق جانبي نباتي صحي للغاية للعشاء العائلي!

    وصفة خضار محمص متنوع

    هناك شيء واحد تحاول معظم الأمهات فعله دائمًا ، وهو معرفة كيفية حث أطفالهن على القيام به تناول المزيد من الخضروات! هذا أحد الأسباب التي تجعلني أحب هذه الخضار المحمصة السهلة ، فهي ملونة وممتعة المظهر ، وتعمل كطعام أصبع أيضًا!

    إذا كان لديك حديقة تنمو بها بنفسك ، فمن المفيد أيضًا مساعدة أطفالك في زراعة الخضروات وحصادها. لقد كانوا جزءًا من العملية ، وإذا سمحت لهم بذلك ارم هذه الخضار بمجرد الاستعداد ، قد تقضي ليلة يأكل فيها أطفالك أكثر على طبقهم. أنا أحب حالات الفوز !!

    نكهة الأعشاب الطازجة في هذا الطبق الجانبي النباتي مذهلة ، عند توفرها ، ولكن الأعشاب المجففة طريقة الاتصال ( تقريبيا ) فقط كذلك!

    كيفية صنع خليط الخضار المحمص

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية) ويغسل ويقشر و حضّر الخضار وفقا لتوجيهات. جهز صينية الخبز بقطعة من ورق الزبدة ، إذا رغبت في ذلك. * يجادل البعض بأن الخضار الخاصة بك تحمص بشكل أفضل مباشرة على صينية الخبز ، وأنا أفضل سهولة التنظيف التي يوفرها ورق البرشمان.

    بمجرد التحضير ، ضع براعم بروكسل والجزر والجزر الأبيض والبنجر والثوم المفروم ناعماً على صينية الخبز. رشي الخضار بزيت الزيتون ورشي الملح والفلفل والزعتر وإكليل الجبل للتوابل ، ثم قلبيها لتغطي جميع الخضروات. انشر ال خليط الخضار على ورقة الخبز الخاصة بك حتى يمكن تحميصها بالتساوي. * الخضار المتراكمة ستبخر ، بدلاً من تحميصها ، أثناء الطهي.

    بنجر مغسول ومقطع إلى شرائح جزر وجزر وبراعم بروكسل مرشوشة بزيت الزيتون ومتبل وجاهز للتحميص في الفرن

    ضعي صينية الخبز مع الخضار في الفرن وشويها لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج العطاء عند متشعب. إزالة من الفرن ويقدم فورا.

    أوقات الطهي للخضروات المحمصة بالفرن

    • تخبز في 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لل دقيقة 30-35 للخضروات الطرية بالكراميل
    • تخبز في 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية) لل دقيقة 40-45 للخضروات المقرمشة والكراميل
    • تخبز في 425 درجة فهرنهايت (218 درجة مئوية) لل دقيقة 25-30 للخضروات المحمصة المقرمشة
    • تخبز في 450 درجة فهرنهايت (232 درجة مئوية) لل دقيقة 15-25 للحصول على خضروات محمصة مقرمشة

    صورة مقرّبة من مزيج الخضار المحمص من البنجر والجزر والجزر والجزر وبراعم بروكسل طازجة من الفرن

    يعتبر طبق الخضار المحمص السهل هذا مثاليًا لاستخدام الخضار التي تم تحميصها الجلوس في الثلاجة طويل جدا! أضف مفضلاتك عن طريق تقطيعها بنفس الحجم تقريبًا ، أو إضافة بضع دقائق بعد بدء تحميص الخضار الأطول بالفعل!

    مزيج الخضار المحمص من البنجر والجزر والجزر الأبيض وبراعم بروكسل تقدم في طبق أبيض
    طباعة الوصفة اترك تعليق
    أحب هذه الوصفة؟انقر على نجمة لتقييمها!
    4.78 تبدأ من 31 ارآء العملاء

    خليط الخضار المحمص

    هذا الطبق اللذيذ والسهل التحضير من الخضروات المشوية متنوع هو طبق جانبي نباتي مثالي لوجبات عشاء الدجاج أو لحم الخنزير أو اللحم البقري! يمكن طهي مجموعة متنوعة من الخضار حتى تصبح طرية أو مقرمشة ومكرملة. أيهما أفضل طريقة تحبهم!
    المؤلف | أنجيلا
    الحصص: 8 حصص
    السعرات الحرارية: 74سعرة حرارية
    الإعدادية 5 دقائق
    طهي الطعام 40 دقائق
    إجمالي الوقت لل 50 دقائق
    وصفة دبوس شارك على الفيسبوك

    المكونات
     

    • 1 رطل براعم بروكسل (مغسول ومقطع ومقطع إلى النصف)
    • 3 كبير جزر (مغسول ، مقشر (اختياري) ، ومقطع إلى شرائح بطول 2 بوصة - نصف أو أرباع حسب السماكة)
    • 2 كبير الجزر الأبيض (مغسول ، مقشر (اختياري) ، ومقطع إلى شرائح بطول 2 بوصة - نصف أو أرباع حسب السماكة)
    • 3 كامل البنجر (مغسول ومقطع إلى نصفين ثم يقطع إلى قطع صغيرة الحجم)
    • 1 ملعقة كبيرة ثوم (مفروم ناعماً أو شرائح رقيقة)
    • 2 ملعقة كبيرة olive oil (البكر)
    • 2 ملعقة صغيرة زعتر (زعتر طازج أو مجفف)
    • 1 ملعقة شاي ندى الجبل (إكليل الجبل الطازج أو المجفف)
    • ½ ملعقة صغيرة لكل واحد ملح وفلفل (ليتذوق)

    تعليمات

    • سخن الفرن إلى 400 درجة F (205 درجة مئوية) وبطن صينية الخبز بورق زبدة ، إذا رغبت في ذلك.
    • اغسل الخضار وأعدها (براعم بروكسل والجزر والجزر الأبيض والبنجر والثوم)، ثم ضعيها على صينية الخبز المُعدة. رشي عليها زيت الزيتون وأضيفي التوابل (ملح ، فلفل ، زعتر وإكليل الجبل). قلبي المزيج حتى يغطى بالتساوي بزيت الزيتون والتوابل.
    • ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 40-45 دقيقة على 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية) أو حتى تنضج الخضار عند تقطيعها وتصل إلى المستوى المطلوب من الرقة. إزالة من الفرن ويقدم فورا.

    التغذية

    السعرات الحرارية: 74سعرة حرارية (4٪) | الكربوهيدرات: 10g (3٪) | بروتين: 1g (2٪) | سمين: 4g (6٪) | الدهون المشبعة: 1g (6٪) | الصوديوم: 169mg (7٪) | البوتاسيوم: 241mg (7٪) | الألياف: 3g (13٪) | السكر: 3g (3٪) | فيتامين A: 4538IU (91٪) | فيتامين سي: 11mg (13٪) | الكالسيوم: 25mg (3٪) | حديد: 1mg (6٪)
    هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!
    الدورة وصفات العشاء ، طبق جانبي ، طبق جانبي نباتي
    مطبخ أمريكي

    حفظ

    حفظ

    صورة الملف الشخصي للمؤلف
    أنجيلا @ BakeItWithLove.com

    أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/
    « دجاج كوردون بلو بيك - موك تشيكن كوردون بلو
    حلوى قوس قزح رايس كرسبيز »

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • شارك على تويتر
    • Yummly
    • لينكدين:
    • رديت

    التفاعلات القارئ

    التعليقات

    1. جينواز يقول

      أبريل 14، 2022 في 5: 28 صباحا

      لا أحب البنجر ما يمكنني تناوله

      رد
      • أنجيلا @ BakeItWithLove.com يقول

        أبريل 14، 2022 في 6: 42 صباحا

        يمكنك ترك البنجر وإضافة المزيد من الآخرين ، أو الجزر الأبيض هو الخضار الجذرية!

        رد
    2. سيدني يقول

      يناير 11، 2022 في 4: 43 مساء

      النجوم 5
      استخدم هذا فقط لوقت الخبز! خرجت تماما! شكرا.

      رد

    شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

    وصفة التقييم




    يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

    الشريط الجانبي الرئيسي

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    صورة السيرة الذاتية للمؤلف مع كعكة.

    مرحبًا ، أنا أنجيلا! أنا جامع كتب طبخ عتيق ، وصانع وصفات ، ومحبي للحيوانات ، وعشاق طعام كامل. أحب مشاركة الوصفات الجديدة والممتعة والإبداعية بالإضافة إلى الوصفات الكلاسيكية الرائعة تمامًا مثلما اعتادت جدتي على صنعها!

    المزيد عني →

    العشاء المشوي

    • أفكار عشاء الأحد
    • لحم الخنزير المشوي ريب آي
    • خبز لحم الخنزير المتن
    • كيفية تحميص الخروف
    • فخذ خروف مشوي
    • موزات لحم مشوي

    المفضلة للقارئ

    • افوكادو بيض بيك (فطور خبز)
    • أفضل شوربة تورتيلا الدجاج
    • باندا اكسبريس شنغهاي انجوس ستيك
    • ستيك ريب آي محمر
    • رغيف لحم ملفوف بيكون
    • الفراوله shortcake
    كما رأينا في الصورة.

    إخلاء المسؤولية: بصفتي شريكًا في Amazon ، أحصل على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة دون أي تكلفة إضافية عليك.

    تذييل

    ↑ عد إلى الأعلى

    نبذة عنا

    • عن أنجيلا
    • سياسة الخصوصية
    • عمل معي
    • اتصل بنا
    • الأسئلة الشائعة
    • الصفحة الرئيسية
    • بيان سهولة الوصول

    اشتراك

    ابق على تواصل!

    * يشير المطلوبة

    عرض

    • أقسام المنتجات
    • التحويلات
    • الطعام الذي يبدأ به
    • بدائل
    • معلومات الغذاء
    • قصص الويب

    حقوق النشر 2022© اخبزها مع الحب