• إذهب إلى التصفح الرئيسي
  • انتقل إلى المحتوى الرئيسي
  • انتقل إلى الشريط الجانبي الرئيسي
  • انتقل إلى تذييل
  • وصفات
    • العشاء
    • الإفطار
    • أطباق جانبية
    • الحلويات
  • مقبلات يوم اللعبة
  • عيد الحب
  • معلومات عنا
    • للتواصل معنا
  • أود الإشتراك

اخبزها مع الحب

رمز القائمة
الذهاب إلى الصفحة الرئيسية
  • وصفات
    • العشاء
    • الإفطار
    • أطباق جانبية
    • الحلويات
  • مقبلات يوم اللعبة
  • عيد الحب
  • معلومات عنا
    • للتواصل معنا
  • أود الإشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
  • الاشتراك
    أيقونة البحث
    رابط الصفحة الرئيسية
    • وصفات
      • العشاء
      • الإفطار
      • أطباق جانبية
      • الحلويات
    • مقبلات يوم اللعبة
    • عيد الحب
    • معلومات عنا
      • للتواصل معنا
    • أود الإشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
  • ×

    الرئيسية » وصفات » أطباق جانبية

    أنجيلا @ BakeItWithLove.com · اترك تعليق

    بنجر محمص

    اذهب الى الوصفة مباشرة
    أفضل وصفة بنجر محمص بالفرن مع صورتين ومقسم للنص.

    فرن البنجر المحمص هو طبق جانبي نباتي سهل يمكن تحضيره ببساطة عن طريق لفها في أكياس من رقائق الألومنيوم ووضعها في الفرن! يتحول هذا البنجر المحمص بحجم اللدغة إلى طراوة مبهجة ، وحلوة قليلاً ، والأفضل من ذلك كله ، ما عليك سوى 3 مكونات!

    البنجر المحمص بالفرن في عبوات رقائق معدنية

    إذا كنت تبحث عنه أفضل طريقة لتحضير البنجر، لقد وجدتها! هذه الطريقة البسيطة لتحميص البنجر بالفرن في أكياس من رقائق الألمنيوم هي عمليًا بدون استخدام اليدين إنه يعمل في كل مرة!

    تتطلب وصفة البنجر هذه لا تقشير ومع ذلك لا يزالون يخرجون طريًا ولذيذًا تمامًا. لا يقتصر الأمر على إقران البنجر المحمص جيدًا مع أي طبق رئيسي تقريبًا ، ولكنه أيضًا كذلك لذيذ على السلطات!

    يقدم البنجر المحمص الطري في وعاء أبيض مع رش ملح كوشير.
    قطع البنجر الطرية في محمص إلى الكمال في الفرن!
    اقفز إلى:
    • البنجر المحمص بالفرن في عبوات رقائق معدنية
    • 🥘 المكونات
    • 🔪 تعليمات خطوة بخطوة
    • 💭 نصائح أنجيلا وملاحظات الوصفة
    • 😋 المزيد من الأطباق الجانبية المحمصة بالفرن
    • 📋 وصفة

    🥘 المكونات

    احصل على بعض البنجر ويجب أن تكون على ما يرام! على الرغم من أنه اختياري تمامًا ، إلا أنني أحب وضع عبوات الشمندر المحمص في الزبدة قبل التقديم مباشرة لمزيد من النكهة.

    مكونات البنجر المحمص على خلفية رمادية.
    • البنجر - 4 حبات شمندر متوسطة الحجم مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم.
    • زيت الزيتون - 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
    • الملح كوشير - نصف ملعقة صغيرة.
    • زبدة (اختياري) - 1 ملعقة كبيرة لتقليب البنجر في نهاية الطهي.

    *تأكد من الاطلاع على بطاقة الوصفة أدناه لمعرفة المكونات والكميات والإرشادات!*

    🔪 تعليمات خطوة بخطوة

    وصفة البنجر المحمص بالفرن هي بسيط للغاية! احصل على سكين ولوح تقطيع وورقة خبز وقطعتين من ورق القصدير (قد ترغب في وعاء خلط لتقليب البنجر إذا كنت تستخدم الزبدة الاختيارية).

    الصورة 1 بنجر مفروم في كيس من رقائق الألومنيوم مع زيت الزيتون والملح.
    1
    قم بمعالجة الصورة 2 بنجر محمص في كيس بعد التحميص وقبل التقديم.
    2
    1. تجهيز. سخن الفرن مسبقًا على 425 درجة فهرنهايت (218 ° C) و ادعكي 4 حبات شمندر متوسطة ونظفيها بفرشاة خضروات تحت الماء الجاري البارد. جففهم بالتربيت عليه وقطعهم إلى مكعبات لدغة الحجم قطعة (لا حاجة لتقشيرهم).
    2. اصنع أكياسًا. توضع 2 مربعات من ورق الألمنيوم على صفيحة خبز ويقسم البنجر بينهما. رشيها بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وتبليها بنصف ملعقة صغيرة من ملح الكوشير. بعد ذلك ، اطوِ حواف القصدير لأعلى وفوق البنجر ، لعمل ملف الحقيبة أو الحزمة.
    3. منال. قم بشوي البنجر في الفرن من أجل دقيقة 45-60 اعتمادًا على حجم مكعبات البنجر صغيرة أو كبيرة.
    4. خدمة فورا. قلبي البنجر مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة قبل التقديم مباشرة ، اذا رغب.

    البنجر المحمص متعدد الاستخدامات! إنها تقدم إضافة رائعة إلى أي قائمة عطلة أو لمزيد من الطهي غير الرسمي ، حاول تقديمها جنبًا إلى جنب مع جوانب الخضار السهلة الأخرى مثل الفرن براعم بروكسل المحمصة! استمتع!

    💭 نصائح أنجيلا وملاحظات الوصفة

    • غسل البنجر ضروري! هم من الخضار الجذرية التي يتمسك بها الكثير من الأوساخ، وبما أنك لن تقشرهم فأنت بالتأكيد لا تريد أكله!
    • عصير البنجر سوف تلطخ أي شيء وكل شيء يتلامس معه. يتضمن ذلك يديك وملابسك ولوح التقطيع. ستمنع طبقة رقيقة من الزيت أو رذاذ الطهي غير اللاصق على لوح التقطيع الخشب من امتصاص أي عصير بنجر بحيث يمكنك شطفه ببساطة. 
    • تخزين: يمكن تبريد البنجر المطبوخ في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام وإعادة تسخينه بسهولة في الميكروويف. 
    صورة علوية طويلة للبنجر المحمص في وعاء أبيض على خلفية رمادية.

    😋 المزيد من الأطباق الجانبية المحمصة بالفرن

    • الفاصوليا الخضراء المحمصة
    • بطاطا مشوية بالفرن
    • بروكلي محمص بالثوم والبارميزان
    • جزر محمص بالفرن بالعسل
    • بامية مشوية
    • الاسكواش الأصفر المحمص

    هل تحب وصفة جربتها؟ من فضلك غادر تصنيف 5 نجوم في بطاقة الوصفة أدناه و / أو مراجعة في قسم التعليقات أسفل الصفحة.
    ابق على اتصال معي عبر وسائل التواصل الاجتماعي @ بينترست, فيسبوك, إنستغرام، أو تويتر! لا تنسى الإشارة إلي عند تجربة إحدى وصفاتي!

    📋 وصفة

    يقدم البنجر المحمص الطري في وعاء أبيض مع رش ملح كوشير.
    طباعة الوصفة اترك تعليق
    أحب هذه الوصفة؟انقر على نجمة لتقييمها!
    5 من 6 ارآء العملاء

    بنجر محمص

    البنجر المحمص بالفرن هو طبق جانبي سهل للخضروات يمكن تحضيره ببساطة عن طريق تغليفها في أكياس من رقائق الألومنيوم ووضعها في الفرن! يتحول هذا البنجر المحمص بحجم اللدغة إلى طراوة مبهجة ، وحلوة قليلاً ، والأفضل من ذلك كله ، ما عليك سوى 3 مكونات!
    المؤلف | أنجيلا
    الحصص: 4 حصص
    السعرات الحرارية: 122سعرة حرارية
    الإعدادية 5 دقائق
    طهي الطعام 45 دقائق
    إجمالي الوقت لل 50 دقائق
    وصفة دبوس شارك على الفيسبوك

    المكونات
     

    • 4 متوسط البنجر (مغسول ومقطّع إلى مكعبات)
    • 2 ملعقة كبيرة olive oil (البكر)
    • ½ ملعقة صغيرة الملح كوشير
    • 1 ملعقة كبيرة زبدة (اختياري- لقذف البنجر في نهاية الطهي)

    تعليمات

    • سخن الفرن مسبقًا على 425 درجة فهرنهايت (218 ° C) و افرك البنجر بفرشاة نباتية تحت الماء الجاري البارد. جففها بالتربيت عليها وقطّعها إلى قطع صغيرة الحجم (لا حاجة لتقشيرهم).
      4 حبات شمندر متوسطة
    • توضع 2 مربعات من ورق الألمنيوم على صفيحة خبز ويقسم البنجر بينهما. رشيها بزيت الزيتون وتبليها بالملح. ثم اطوِ حواف القصدير لأعلى وفوق البنجر لعمل كيس أو كيس.
      2 ملعقة طعام زيت زيتون نصف ملعقة صغيرة ملح كوشير
    • شوي البنجر في الفرن لمدة 45-60 دقيقة حسب حجم مكعبات البنجر الصغيرة أو الكبيرة.
    • قلبي البنجر بالزبدة مباشرة قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك ، واستمتع.
      ملعقة طعام زبدة 1

    المعدات التي قد تحتاجها

    سكين الشيف
    قصدير
    ورقة الخبز

    ملاحظة

    • غسل البنجر ضروري! إنها خضروات جذرية تمسك بالكثير من الأوساخ ، وبما أنك لن تقشرها فأنت بالتأكيد لا تريد أكلها!
    • سوف يلطخ عصير البنجر أي شيء وكل ما يتلامس معه. يتضمن ذلك يديك وملابسك ولوح التقطيع. ستمنع طبقة رقيقة من الزيت أو رذاذ الطهي غير اللاصق على لوح التقطيع الخشب من امتصاص عصير البنجر حتى يمكنك شطفه ببساطة. 
    • يمكن تبريد البنجر المطبوخ في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام وإعادة تسخينه بسهولة في الميكروويف. 

    التغذية

    السعرات الحرارية: 122سعرة حرارية (6٪) | الكربوهيدرات: 8g (3٪) | بروتين: 1g (2٪) | سمين: 10g (15٪) | الدهون المشبعة: 3g (19٪) | دهون غير مشبعة: 1g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 6g | الدهون غير المشبعة: 1g | الكولسترول: 8mg (3٪) | الصوديوم: 377mg (16٪) | البوتاسيوم: 267mg (8٪) | الألياف: 2g (8٪) | السكر: 6g (7٪) | فيتامين A: 115IU (2٪) | فيتامين سي: 4mg (5٪) | الكالسيوم: 14mg (1٪) | حديد: 1mg (6٪)
    هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!
    كيس رقائق الألومنيوم ، بنجر مشوي ، أطباق جانبية ، طبق جانبي نباتي
    الدورة طبق جانبي ، طبق جانبي خضار
    مطبخ أمريكي

    صورة الملف الشخصي للمؤلف
    أنجيلا @ BakeItWithLove.com

    أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
    « ستيك مقلاة الهواء
    طباخ بطيء كيلباسا ومخلل الملفوف »

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • تويتر
    • Yummly
    • طباعة

    التفاعلات القارئ

    شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

    وصفة التقييم




    يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

    الشريط الجانبي الرئيسي

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
    صورة السيرة الذاتية للمؤلف مع كعكة.

    مرحبًا ، أنا أنجيلا! أنا جامع كتب طبخ عتيق ، وصانع وصفات ، ومحبي للحيوانات ، وعشاق طعام كامل. أحب مشاركة الوصفات الجديدة والممتعة والإبداعية بالإضافة إلى الوصفات الكلاسيكية الرائعة تمامًا مثلما اعتادت جدتي على صنعها!

    المزيد عني →

    مقبلات يوم اللعبة

    • فطائر الذرة الجنوبية
    • أجنحة دجاج مسحب
    • روبيان بافلو
    • صلصة بافلو خفيفة
    • قائمة عشاء عيد الفصح التقليدية
    • وصفات السلطة
    • وصفات الشتاء Potluck
    • مخلل شبت

    عيد الحب

    • هدايا عيد الحب من ريد فيلفيت
    • أزهار ريد فيلفيت
    • كوكيز ريد فيلفيت كرينكل
    • أفكار حلوى على شكل قلب لعيد الحب
    • كعكة الفراولة
    • حلويات عيد الحب
    • حلوى عيد الحب بالشوكولاتة
    • أفكار عشاء الأسرة لعيد الحب
    كما رأينا في الصورة.

    إخلاء المسؤولية: بصفتي شريكًا في Amazon ، أحصل على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة دون أي تكلفة إضافية عليك.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    تذييل

    ↑ عد إلى الأعلى

    معلومات عنا

    • عن أنجيلا
    • سياسة الخصوصية
    • عمل معي
    • تواصل معا
    • الأسئلة الـمتداولة
    • الرئيسية
    • بيان سهولة الوصول

    وصفات

    • العشاء
    • الحلويات
    • أطباق جانبية
    • الإفطار
    • مقبلات
    • توابل
    • مقلاة الهواء
    • طباخ بطيء
    • إنستانت بوت

    عرض

    • المجموعات
    • أساسيات الخبز
    • التحويلات
    • الطعام الذي يبدأ به
    • بدائل
    • معلومات الغذاء
    • قصص الويب

    حقوق النشر 2022© اخبزها مع الحب