الهليون المحمص والطماطم الكرز بالثوم والبارميزان

إذا لم تكن قد شويت الهليون من قبل ، فإن وصفة الهليون والطماطم الكرزية المحمصة بالثوم والبارميزان ستكون مفاجأة مبهجة! تبرز إضافة المذاق المنعش لطماطم الكرز (أو العنب) ، المحمصة في نفس الوقت ، النكهة اللذيذة للهليون المحمص.

تكمل طماطم الكرز والهليون بعضهما البعض جيدًا لدرجة أنني أستخدمهما معًا في نسختي المحمصة ، سوتيه الهليون والطماطم الكرزية!

هذه طريقة رائعة لتقديم بعض الخضروات اللذيذة بأقل جهد!

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تحميص الهليون سيخرج الحلاوة والنكهة بطريقة لا يتم تفويتها تمامًا عند الطهي على البخار.

اقفز إلى:

• 🥘 المكونات
• 🔪 تعليمات خطوة بخطوة
• المزيد من الخضار الرائعة
• 📋 وصفة

🥘 المكونات

• نبات الهليون
• طماطم كرزية
• Olive Oil
• ملح فلفل
• جبنة بارميزان
• ثوم

🔪 تعليمات خطوة بخطوة

أحب أن أرمي ورقة من الخضار في الفرن لتحميصها عندما يكون لدي مجموعة من الأشياء الأخرى على الموقد.

1. سخن الفرن إلى 425 ° F (220 ° C) قم بتبطين صينية الخبز بورق زبدة ، أو دهنها جيدًا بزيت زيتون إضافي أو رذاذ طهي غير لاصق.
2. ضع الهليون والطماطم الكرزية على صينية الخبز ، ثم رذاذ بزيت الزيتون.
3. الموسم بالملح والفلفل ، ثم نرش الثوم المفروم وجبنة البارميزان مباشرة فوق الهليون والطماطم الكرزية.
4. تحمص في الفرن المسخن على 425 درجة فهرنهايت (220 ° C) التي دقيقة 12-15، أو حتى يصل الهليون إلى المستوى المطلوب من الرقة.
5. خدمة فورا.

المزيد من الخضار الرائعة

• براعم بروكسل محمصة بالفرن
• الهليون المدخن
• ذرة مشوية

📋 وصفة