تشبه وجبات إفطار سريعة خلال أيام الأسبوع هي فقط ما تحتاجه لتحضير وجبة سهلة قبل يوم حافل في المدرسة أو العمل! من البيض القابل للتسخين في الميكروويف إلى فطائر المقلاة الهوائية ، ستتناول هذه الوصفات وجبة الإفطار على الطاولة في أي وقت من الأوقات ، حتى تتمكن من الخروج من الباب! حتى أن هناك بعض الخيارات التي يمكنك تحضيرها في الليلة السابقة!
أفكار سهلة للإفطار في أيام الأسبوع
عندما يتعلق الأمر صباحات مزدحمة في أيام الأسبوعيمكن أن يكون إيجاد الوقت للتحضير والاستمتاع بوجبة فطور صحية تحديًا. ومع ذلك ، فإن وجبة الصباح المغذية مهمة لتوفير الطاقة والتركيز اللازمين لبدء اليوم بشكل صحيح!
لا تفوت وجبة الإفطار. بدلاً من ذلك ، جرب بعضًا من وصفات الإفطار فائقة السرعة خلال أيام الأسبوع هذه! من السهل صنعها ، ولا تتطلب سوى القليل من المكونات ، وبالطبع طعمها لذيذ!
اقفز إلى:
- أفكار سهلة للإفطار في أيام الأسبوع
- 1. الفطائر المقلاة الهوائية
- 2. الميكروويف بيكون
- 3. فطور كاساديا
- 4. شوفان مع الزبادي طوال الليل
- 5. خبز التوست الفرنسي بين عشية وضحاها
- 6. أومليت الميكروويف
- 7. البيض المخفوق في الميكروويف
- 8. هويفوس رانشيروس
- 9. مقلاة الهواء أصابع التوست الفرنسية المجمدة
- 10. بسكويك الوافل
- 11. شرائح لحم الخنزير
- 12. بيض مخفوق بالقشطة الحامضة
- 13. رولات القرفة المقلاة الهوائية
- 14. ورقة عموم الفطائر
- 15. أكواب لحم الخنزير
- 😋 المزيد من أفكار وجبات يوم الأسبوع
- 📋 وصفة
- وجبات إفطار سريعة خلال أيام الأسبوع: فطائر المقلاة الهوائية (+ المزيد من الوصفات السهلة!)
- المكونات US CustomaryMetric
- تعليمات
- المعدات التي قد تحتاجها
- ملاحظة
- 💬 تعليقات
1. الفطائر المقلاة الهوائية
فطائر المقلاة الهوائية هي خيار إفطار سريع وسهل يمكن تحضيره في دقائق معدودة! فقط أضف الخليط إلى المقلاة الهوائية واتركها تقوم بكل العمل!
تخرج الفطائر ذهبية تمامًا ورقيقة من الداخل. إنها جيدة مثل الفطائر على الموقدولكن في نصف الوقت!
2. الميكروويف بيكون
يمكنك جعل لحم الخنزير المقدد هش تمامًا في دقائق مع الميكروويف الخاص بك. لا يوجد شحم متفرقع ، ولا حاجة لقلبها ، وهناك لوح واحد فقط لغسله عند الانتهاء!
المقلاة الهوائية لحم الخنزير المقدد يعد أيضًا خيارًا رائعًا إذا كنت تفضل المقلاة الهوائية على الميكروويف.
3. فطور كاساديا
يمكنك رفع ملف إرضاء quesadilla الإفطار في أي وقت من الأوقات على الإطلاق. يتم تحميلها بالكامل بالبيض والجبن ولحم الخنزير المقدد والهاش براونز في كل قضمة!
قدم لهم مع جانب من نوع من السلطة للغمس والاستمتاع!
4. شوفان مع الزبادي طوال الليل
الشوفان بين عشية وضحاها سريع تناول وجبة الإفطار يمكنك تخصيصها بالكامل. يمكنك حتى أن تأخذها للعمل معك في الجرة عندما تتأخر!
أضف دقيق الشوفان واللبن والحليب وما تفضله طبقة من دقيق الشوفان إلى جرة بغطاء في الليلة السابقة ووضعها في الثلاجة. بحلول الوقت الذي تستيقظ فيه ، يكون الإفطار جاهزًا!
5. خبز التوست الفرنسي بين عشية وضحاها
إذا كنت تتوق إلى الخبز المحمص الفرنسي ولكن ليس لديك وقت في الصباح ، فيمكنك إعداد كل شيء الليلة السابقة! يمتص الخبز خليط البيض طوال الليل ، لذلك كل ما عليك فعله هو وضعه في الفرن في الصباح.
هذا يجعل الكثير من الخبز المحمص الفرنسي لجميع أفراد الأسرة. كل ما عليك فعله هو إضافة الطبقة المفضلة لديك!
6. أومليت الميكروويف
معبأة بالبروتين 3 عجة بيض هي طريقة لذيذة ومغذية لبدء اليوم. ببساطة اخفقي البيض مع الحليب وأضيفي الجبن ولحم الخنزير أو مكونات الأومليت المفضلة لديك وضعيها في الميكروويف.
ستخرج الأومليت مطبوخة بشكل مثالي مع الكثير من الجبن المذاب اللذيذ للاستمتاع بها.
7. البيض المخفوق في الميكروويف
إذا كنت لا تشعر بعجة كاملة ، فلا يزال بإمكانك تناولها بيض مخفوق رقيق في الميكروويف. يستغرق الأمر 5 دقائق فقط من البداية إلى النهاية!
هذا هو أيضا اختصار رائع لصنع كوساديلا الإفطار أو أي طعام إفطار آخر يمكن أن يستخدم بعض البيض.
>>>> شاهد كل وصفاتي هنا<<<
8. هويفوس رانشيروس
لمجرد أنه ليس لديك الكثير من الوقت ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك الحصول على الكثير منه نكهة! Huevos rancheros هو وجبة فطور مكسيكية سهلة وسريعة مفضلة تتكون من السالسا الدافئة والبيض الذي يقدم مع رقاق الطحين.
بالإضافة إلى ذلك ، لديك سيطرة كاملة على مدى التوابل أو عدم التوابل الخاصة بك huevos rancheros.
9. مقلاة الهواء أصابع التوست الفرنسية المجمدة
إذا كان لديك ماركة مفضلة من أصابع توست فرنسية مجمدةلن يكون مذاقها أبدًا أفضل مما كان عليه الحال عند طهيها في المقلاة الهوائية! يخرجون مقرمشًا قليلاً من الخارج ، طريًا من الداخل وجاهزين للأكل في دقائق.
10. بسكويك الوافل
استخدم هذا خليط الخبز الكلاسيكي لجعل الفطائر محلية الصنع أسرع! ما عليك سوى مزج مزيج بيسكويك مع الحليب والبيض ، وطهيه في مكواة الوافل للحصول على بسكويتات الوفل اللذيذة واللذيذة.
لا تنس إضافة المفضلة لديك طبقة الوافل وبعض شراب القيقب!
11. شرائح لحم الخنزير
شرائح لحم الخنزير هي أ طريقة فائقة السرعة وسهلة لإضافة بعض اللحوم إلى وجبة الإفطار ، ويمكن تقطيع البقايا واستخدامها في اليوم التالي! كل ما تحتاجه هو بعض شرائح اللحم والزبدة والسكر البني الفاتح وحوالي 15 دقيقة من الوقت.
12. بيض مخفوق بالقشطة الحامضة
إضافة الكريمة الطازجة إن تناول البيض المخفوق طريقة رائعة لجعل طعم البيض المخفوق العادي لذيذًا! يمكنك حتى خلط بعض جبن الشيدر المبشور والثوم المعمر الطازج المفروم للحصول على نكهة إضافية.
13. رولات القرفة المقلاة الهوائية
تتذوق أنابيب لفائف القرفة المشتراة من المتجر سنوات ضوئية أفضل عند طهيها في المقلاة الهوائية. فقط أدخلهم من أجل بضع دقائق ، وقم بتغطيتها بالجليد عندما يخرجون! فويلا ، لفائف القرفة المطبوخة بإتقان في لمح البصر.
يمكنك أيضًا إعطاء المقلاة الهوائية المعتمدة من طفلي جرب لفائف القرفة!
14. ورقة عموم الفطائر
سواء كنت بحاجة إلى إطعام الكثير من الناس أو كنت ترغب في صنع فطائر إضافية لوقت لاحق ، فإن البان كيك على شكل ورقة هي السبيل للذهاب. إنها فطيرة واحدة عملاقة مخبوزة في مقلاة ، لذلك هناك لا التقليب أو مضايقة المطلوبة.
قطعي الفطيرة إلى شرائح وضعي الإضافات في الثلاجة أو المجمدة لاستخدامها لاحقًا!
15. أكواب لحم الخنزير
يمكنك السوط نصف درزن أو أكثر من أكواب بيض لحم الخنزير بالجبن في حوالي 30 دقيقة. ما عليك سوى وضع القطع في قالب مافن بقطع من لحم الخنزير المقدد ، واملأها بالجبن ، وكسر بيضة في كل واحدة ، واخبزها!
مع هذه الوصفات ، يعد طهي الإفطار في أيام الأسبوع المزدحمة نسيمًا! عد واسمحوا لي أن أعرف كيف يتحول كل شيء في قسم التعليقات أدناه!
😋 المزيد من أفكار وجبات يوم الأسبوع
- أفكار عشاء ليلة الاثنين - ابدأ أسبوعك بشكل صحيح مع عشاء لذيذ وسهل التحضير!
- أفكار عشاء ليلة الثلاثاء - خذ استراحة من الروتين المعتاد وجرب شيئًا جديدًا ومثيرًا لتناول العشاء يوم الثلاثاء!
- أفكار عشاء ليلة الأربعاء - أصبح Hump Day أفضل بكثير من خلال أفكار العشاء السريعة واللذيذة هذه والتي تعتبر مثالية لقضاء ليالي الأسبوع المزدحمة.
- أفكار عشاء ليلة الخميس - استمتع بوصفات العشاء المفضلة للعائلة والتي يسهل تحضيرها بعد العمل!
- أفكار عشاء ليلة الجمعة - ابدأ عطلة نهاية الأسبوع بعشاء شهي من المؤكد أن يرضي جميع أفراد الأسرة!
- أفكار عشاء ليلة السبت - سواء كنت تطبخ لحشد من الناس أو تستمتع بليلة مريحة ، فمن المؤكد أن أفكار عشاء ليلة السبت هذه ستنال إعجابك!
هل تحب وصفة جربتها؟ من فضلك غادر تصنيف 5 نجوم في بطاقة الوصفة أدناه و / أو مراجعة في قسم التعليقات أسفل الصفحة.
ابق على اتصال معي عبر وسائل التواصل الاجتماعي @ بينترست, فيسبوك, إنستغرام، أو تويتر! الاشتراك في النشرة الإخبارية اليوم (لا يوجد بريد مزعج ، أعدك)! لا تنسى الإشارة إلي عند تجربة إحدى وصفاتي!
📋 وصفة
وجبات إفطار سريعة خلال أيام الأسبوع: فطائر المقلاة الهوائية (+ المزيد من الوصفات السهلة!)
المكونات
- 1 ½ الكؤوس طحين لجميع الاستخدامات (أو دقيق القمح الكامل)
- 1 ملعقة كبيرة السكر (أو شراب القيقب ، أو العسل)
- 3 ½ ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
- 1¼ الكؤوس حليب (أو اللبن)
- 1 كبير بيضة (ضرب)
- 3 ملعقة كبيرة زبدة (مذاب ومبرد)
تعليمات
- في وعاء خلط كبير ، نخل الدقيق متعدد الاستخدامات والبيكنج بودر والملح والسكر معًا (إذا كنت تستخدم العسل أو الشراب بدلاً من السكر ، فانتظر لإضافته إلى جانب المكونات الرطبة).1½ كوب دقيق لجميع الأغراض ، 3½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، ¼ ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة سكر
- اصنعي فجوة أو فجوة في منتصف المكونات الجافة وأضيفي الحليب والبيض المخفوق والزبدة المذابة (وشراب أو عسل إذا استخدم بدلاً من السكر) وخفقت كل ذلك معًا. لا بأس إذا كان الخليط متكتلًا بعض الشيء ، لكن تجنب الإفراط في الخلط. ضعه جانبًا واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة.1¼ كوب حليب 1 بيضة كبيرة ملعقة طعام زبدة 3
- سخن المقلاة الهوائية على 400 درجة فهرنهايت (205 ° C) ورش قوالب الكيك الصغيرة مقاس 6 بوصات (أو علب فطيرة ألومنيوم 6 بوصات) مع الخبز أو رذاذ الطبخ غير اللاصق.
- قسمي خليط البان كيك إلى مقاليك أو علبك المحضرة باستخدام نصف كوب. استخدم الجزء الخلفي من المغرفة لتوزيع الخليط ثم دك الطبق على المنضدة لإنهاء توزيع الخليط بالتساوي.
- اقلي الفطائر في الهواء لمدة 5-8 دقائق لكل قطعة ، واحدة تلو الأخرى. يجب أن تكون الفطائر ذات لون بني ذهبي من الأعلى وألا تكون عجينة تحتها.
- استخدم ملقط السيليكون لالتقاط حافة الطبق بعناية ورفعها لإزالة الفطائر. ضع الكيس التالي في سلة المقلاة الهوائية وكرر العملية حتى تنضج جميع الفطائر.
- قدميها دافئة مع إضافات البان كيك المفضلة لديك.
المعدات التي قد تحتاجها
ملاحظة
- يمكنك استبدال السكر بشراب القيقب أو العسل لإضافة نكهة إضافية! إنها مكافأة إضافية رائعة ، خاصة عندما ستقدم لهم شرابًا على أي حال!
- للحصول على نسخة خالية من منتجات الألبان ، استبدل الحليب ببدلك المفضل الخالي من منتجات الألبان. أوصي باستخدام حليب اللوز أو حليب الصويا للحصول على أفضل نكهة. انطلق واستبدل الزبدة بزيت جوز الهند أيضًا!
- إذا كان لديك كوب قياس سائل كبير بما يكفي ، يمكنك خفق المكونات الرطبة معًا قبل إضافتها إلى المكونات الجافة.
- تجنب الإفراط في خلط خليط البان كيك لأنه سيجعل البان كيك كثيفًا. تحقق من دليلي على الفطائر الرقيقة!
- تأكد من ترك الخليط يرتاح! يجب أن يجلس لمدة 15 دقيقة للحصول على أفضل النتائج (و ألذ) الفطائر!
- لزيادة النكهة ، أضيفي رشة من البهارات والقرفة ، فطيرة اليقطين التوابل، أو بهار فطيرة التفاح!
- ينتج 8 فطائر 6 بوصة.
- للتخزين: دع الفطائر المتبقية تبرد ثم ضعها في وعاء تخزين في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
- للتجميد: لف الفطائر المبردة في غلاف بلاستيكي ثم ضعها في كيس تخزين. يمكن تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.
- لإعادة التسخين: أخرجي الفطائر من الثلاجة أو الفريزر (لا داعي لإذابة الثلج منها) وضعيها في المحمصة لتناول وجبة فطور سريعة وبسيطة. إذا تم تجميدها ، فقط أضف 30-60 ثانية إضافية.
التغذية
أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!
شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: