اخبزها مع الحب

وصفات كلاسيكية وأطعمة مريحة وحلويات رائعة!

  • الرئيسية
  • الطبق الرئيسي
  • أطباق جانبية
  • الحلويات
  • عن أنجيلا
    • أسئلة متكررة
    • اتصل بي
    • عمل معي
    • سياسة الخصوصية
  • الوصفات
  • وصفات مقلاة الهواء
  • وصفات فورية
  • وصفات وعاء الفخار
  • المجموعات
  • معلومات الغذاء
أنت هنا: الرئيسية / الوصفات / أطباق جانبية / خضروات مشكلة باندا اكسبريس

21 أغسطس 2020 آخر تعديل: 29 أغسطس 2020 By أنجيلا @ BakeItWithLove.com اترك تعليق

خضروات مشكلة باندا اكسبريس

  • فيسبوك
  • تويتر
  • Yummly
  • Mix
  • البريد الإلكتروني
اذهب الى وصفة - طباعة الوصفة
صورة الدبوس مع الصورة العلوية هي صورة مربعة مأخوذة من منظر جانبي للباندا ، خضروات مختلطة تُقدم في وعاء أبيض على خلفية فاتحة مع وعاء من الأرز في الخلفية والصورة السفلية صورة عمودية طويلة مقربة بزاوية من أعلى خضار مشكلة على البخار مصنوعة في وصفة الباندا السريعة المقلدة

خضروات باندا إكسبريس المختلطة عبارة عن مزيج مبخر قليلاً من البروكلي والكوسا والجزر والفاصوليا والملفوف. هذا الطبق الجانبي النباتي السريع والسهل هو خيار رائع لتقديمه مع أي من مقبلات Panda Express محلية الصنع!

صورة مربعة صغيرة مأخوذة من منظر جانبي للباندا تعبر عن خضروات مختلطة تقدم في وعاء أبيض على خلفية فاتحة مع وعاء من الأرز في الخلفية

هذا الطبق الجانبي الخفيف من الخضروات المختلطة على البخار مثالي ليالي عشاء Panda Express!

وصفة باندا إكسبريس للخضار المختلطة {تقليد الخضروات المختلطة السهلة}

الخضار المختلطة My Panda Express هي من السهل للغاية القيام به، وتعد جانبًا رائعًا للاقتران مع العديد من أطباق مقلدة متاح هنا على المدونة! إنها طبق جانبي خفيف وصحي ، وهي ميزة رائعة عندما تصنع بعضًا لذيذًا بكين لحم البقر or الدجاج البرتقال!

لقد قمت بتضمين طريقتين للتحضير أدناه: طريقة الخضار المبخرة فائقة السهولة ، وطريقة التحضير طريقة أقرب إلى الباندا سلق الخضار لفترة وجيزة قبل رميها في المقلاة. كلاهما سهل وسريع للغاية ، لكن طريقة التبخير تكون خالية من اليدين لتحضير باقي الوجبة (وحافظ على المقلاة خالية من المقبلات).

كيفية صنع الباندا إكسبرس خضار مشكلة

لبدء الخضار المختلطة ، اغسل الخضار وقطّعها إلى شرائح بحيث تكون الشرائح بنفس الحجم تقريبًا. هذا يساعدهم للجميع طبخ بالتساوي طوال الوقت.

بالنسبة طريقة الخضار على البخارابدأي قدرًا كبيرًا من مرقة الدجاج وسلة الطهي بالبخار على نار متوسطة عالية. أفضل استخدام مكعب من مرقة الدجاج من ماركة كنور أو أفضل من مرقة الدجاج لمذاق أفضل من مرق الدجاج أو مرق الدجاج أو مرق الدجاج.

أحضر مرق الدجاج إلى أ غليان منخفض، ثم تضاف الخضار المحضرة في سلة الطهي بالبخار. غطاء و بخار لمدة 5 دقائق. يجب أن تكون الخضار طرية بدرجة كافية لتشويها ، ولكن إذا تم طهيها على البخار لفترة طويلة جدًا ، فإنها ستصبح طرية وتتفتت!

قم بإزالة سلة الطهي بالبخار عندما تنضج الخضروات المشكلة ، وقدمها على الفور. يتبل حسب الذوق بصلصة الصويا والملح والفلفل حسب الرغبة. تُزين ببذور السمسم عند التقديم.

بالنسبة طريقة الباندا اكسبرس مع الخضار المشكلة و المقلي، أحضر قدرًا كبيرًا بما يكفي لحمل الخضار لدرجة الغليان المنخفض. نضيف الخضار المحضرة ونغلي لمدة دقيقة واحدة ، ثم نرفعها من الماء المغلي بالمصفاة.

عندما تبدأ الخضار في الغليان ، قم بتسخين مقلاة (أو مقلاة كبيرة أو مقلاة غير لاصقة) على نار عالية مع حوالي ملعقة كبيرة من زيت الطهي. أضف الثوم والزنجبيل المفروم أو المسحوق، إذا رغبت في ذلك ، واطهيه لمدة دقيقة واحدة. يجب أن تبدأ رائحة الثوم و / أو الزنجبيل الاختيارية في الظهور عند إضافة الخضار المصفاة في المقلاة.

يتبل بصلصة الصويا والملح والفلفل ويقلى الخضار المسلوقة لمدة 2-3 دقائق أو حتى تصل إلى المستوى المطلوب من الرقة. يرفع عن النار ويقدم فورا. تُزين بحبوب السمسم الاختيارية إذا رغبت في ذلك.

صورة عمودية طويلة مقرّبة بزاوية من أعلى للخضار المختلطة المطهوة على البخار المصنوعة في وصفة الباندا السريعة المقلدة هذه

هناك العديد من وصفات باندا إكسبريس السهلة واللذيذة لخدمة هذه الخضروات المشكلة! تحقق من بلدي وصفات باندا اكسبريس صفحة الفهرس لمشاهدة كل وصفة مقلدة من Panda Express هنا على المدونة!

صورة مجمعة من أربع صور لوصفة الباندا السريعة مع طبقة حمراء شفافة من الطوب لعنوان النص "فهرس وصفة Panda Express المقلد"

صورة مربعة كبيرة مأخوذة من منظر جانبي للباندا تعبر عن خضروات مختلطة تقدم في وعاء أبيض على خلفية فاتحة مع وعاء من الأرز في الخلفية
طباعة الوصفة
5 تبدأ من 1 تصويت

خضروات مشكلة باندا اكسبريس

خضروات باندا إكسبريس المختلطة عبارة عن مزيج مبخر قليلاً من البروكلي والكوسا والجزر والفاصوليا والملفوف. هذا الطبق الجانبي النباتي السريع والسهل هو خيار رائع لتقديمه مع أي من مقبلات Panda Express محلية الصنع!
الإعدادية الوقت5 دقائق
وقت الطبخ8 دقائق
إجمالي الوقت لل13 دقائق
بالطبع: طبق جانبي ، طبق جانبي خضار
الطعام: أمريكي ، صيني
عدد القطع مقلد ، خضار مشكلة ، خضار باندا اكسبرس ، خضروات على البخار ، طبق جانبي خضار
الوجبات: 6 حصص
السعرات الحرارية: 42سعرة حرارية
مؤلف: أنجيلا @ BakeItWithLove.com

المُكونات
 

  • 2 الكؤوس مرقة دجاج (أو استخدم المرق ، وهي الطريقة المفضلة لدي)
  • 2 الكؤوس البروكلي
  • 1 متوسط كوسة (مقطعة إلى نصفين بالطول ، ثم مقطعة إلى شرائح نصف قمر بسمك 1/4 - 1/2 بوصة)
  • 1 كبير جزر (مقشر ومقطع إلى شرائح 1/2 بوصة)
  • 1/2 lb الفصوليا الخضراء (مغسول ومقصوف - حوالي كوب ونصف)
  • 1/4 متوسط ملفوف (مغسولة ومقطعة من الأوراق الخارجية - مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة تقريبًا - حوالي 2 كوب)
  • لكل واحد ملح وفلفل (ليتذوق)
  • صلصة الصويا (اختياري ، حسب الرغبة)

تعليمات

طريقة الخضار على البخار

  • أحضر وعاء كبير (يناسب سلة القدر البخاري الخاصة بك) مع وضع سلة البخار في مكانها ومرق الدجاج أو الماء مع المرق حتى يغلي على نار متوسطة عالية.
  • أضيفي الخضار المحضرة ، غطيها وخفضي الحرارة اطهي الخضار بالبخار لمدة 5 دقائق.
  • أخرجي سلة الطهي بالبخار وقدميها على الفور. يتبل حسب الرغبة ويزين ببذور السمسم إذا رغبت.

طريقة الخضار المقلية ووك

  • سخني قدر كبير من المرق بالماء ودعيه يغلي على نار متوسطة عالية. أضف الخضار المحضرة واتركها تغلي لمدة دقيقة واحدة.
  • استخدم مصفاة وانقل الخضار المسلوقة إلى مقلاة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الطهي الذي تم تسخينه على نار عالية (يمكنك إضافة بعض الثوم المفروم والزنجبيل ، إذا رغبت في ذلك). ووك لفترة وجيزة ، يتبل بصلصة الصويا والملح والفلفل.
  • يرفع عن النار ويقدم فورا. تُزين بحبوب السمسم الاختيارية إذا رغبت في ذلك.

الوصف:

لا يتم تفعيل تبويبة طريقة الخضار المشكلة المقلية ووك تمت مشاركته معي بواسطة طاهٍ متخصص. إنه يعمل بشكل جيد للغاية لأن الخضار المقلية في مقلاة ووك يتم نقلها وتسخينها في صينية بخارية.

التغذية

السعرات الحرارية: 42سعرة حرارية | الكربوهيدرات: 9g | بروتين: 3g | سمين: 1g | الدهون المشبعة: 1g | الصوديوم: 30mg | البوتاسيوم: 364mg | الألياف: 3g | السكر: 4g | فيتامين A: 2557IU | فيتامين سي: 52mg | الكالسيوم: 53mg | حديد: 1mg
هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!
صورة الملف الشخصي للمؤلف
أنجيلا @ BakeItWithLove.com

أنجيلا هي طاهية منزلية طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة الخدمات الغذائية ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!

bakeitwithlove.com

قدم تحت: الوصفات, أطباق جانبية الموسومة ب: وصفة مقلدة, خضار مشكلة سهلة, خضروات مشكلة باندا اكسبريس, الخضار على البخار, طبق جانبي نباتي

«دجاج بارميزان {إيزي تشيكن بارميجيانا}
بقايا تركيا ستروجانوف »

اترك تعليق إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

وصفة التقييم




يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل المحتوى غير المرغوب فيه. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اشتراك

الحصول على النشرة الإخبارية وصفتي

صورة مربعة كبيرة رانجونز روبيان مقرمشة تقدم على طبق أبيض مع صلصة حلوة وحامضة.

روبيان رانجونز

صورة مربعة كبيرة لمقلاة هوائية مقرمشة حلقات بصل مجمدة مكدسة 8 عالية مع تراجع على الجانب.

حلقات البصل المجمدة المقلاة الهوائية

صورة مربعة كبيرة بزاوية علوية لسحب مقلاة الهواء على لوحة بيضاء.

مقلاة الهواء تاتر توتس

منظر أمامي بزاوية كبيرة مربعة من الضلع الرئيسي المتبقي في أكواب الصلصة المعدنية.

بقايا رئيس الوزراء الضلع توستاداس

المزيد من المقبلات الرائعة!

  • الطعام الذي يبدأ به
  • تحويلات درجة حرارة الفرن
  • بدائل

جميع الحقوق محفوظة © 2016-2021 · اخبزها مع الحب

كل الحقوق محفوظة. يُرجى استخدام صورة واحدة فقط وتضمين رابط صفحة الوصفات الأصلية عند مشاركة الوصفات في تقارير وصفات ومقالات. عند مشاركة الوصفات ، يرجى عدم مشاركة وصفتنا الأصلية بالكامل.

en English
ar Arabicbn Bengalizh-CN Chinese (Simplified)da Danishnl Dutchen Englishtl Filipinofr Frenchde Germanhi Hindiid Indonesianit Italianja Japanesems Malaymr Marathipt Portuguesepa Punjabiru Russianes Spanishsw Swahilisv Swedishta Tamilte Telugutr Turkishur Urdu