• إذهب إلى التصفح الرئيسي
  • انتقل إلى المحتوى الرئيسي
  • انتقل إلى الشريط الجانبي الرئيسي
  • انتقل إلى تذييل
  • وصفات
    • الإفطار
    • أطباق جانبية
    • الحلويات
  • العشاء
  • عيد الفصح
  • معلومات عنا
    • للتواصل معنا
  • أود الإشتراك

اخبزها مع الحب

رمز القائمة
الذهاب إلى الصفحة الرئيسية
  • وصفات
    • الإفطار
    • أطباق جانبية
    • الحلويات
  • العشاء
  • عيد الفصح
  • معلومات عنا
    • للتواصل معنا
  • أود الإشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
  • الاشتراك
    أيقونة البحث
    رابط الصفحة الرئيسية
    • وصفات
      • الإفطار
      • أطباق جانبية
      • الحلويات
    • العشاء
    • عيد الفصح
    • معلومات عنا
      • للتواصل معنا
    • أود الإشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
  • ×

    الصفحة الرئيسية » وصفات » أطباق جانبية

    أنجيلا @ BakeItWithLove.com · 1 تعليق

    خضروات مشكلة باندا اكسبريس

    اذهب الى الوصفة مباشرة
    صورة الدبوس مع الصورة العلوية هي صورة مربعة مأخوذة من منظر جانبي للباندا ، خضروات مختلطة تُقدم في وعاء أبيض على خلفية فاتحة مع وعاء من الأرز في الخلفية والصورة السفلية صورة عمودية طويلة مقربة بزاوية من أعلى خضار مشكلة على البخار مصنوعة في وصفة الباندا السريعة المقلدة

    خضروات باندا إكسبريس المختلطة عبارة عن مزيج مبخر قليلاً من البروكلي والكوسا والجزر والفاصوليا والملفوف. هذا الطبق الجانبي النباتي السريع والسهل هو خيار رائع لتقديمه مع أي من مقبلات Panda Express محلية الصنع!

    صورة مربعة صغيرة مأخوذة من منظر جانبي للباندا تعبر عن خضروات مختلطة تقدم في وعاء أبيض على خلفية فاتحة مع وعاء من الأرز في الخلفية

    هذا الطبق الجانبي الخفيف من الخضروات المختلطة على البخار مثالي ليالي عشاء Panda Express!

    وصفة باندا إكسبريس للخضار المختلطة {تقليد الخضروات المختلطة السهلة}

    الخضار المختلطة My Panda Express هي من السهل للغاية القيام به، وتعد جانبًا رائعًا للاقتران مع العديد من أطباق مقلدة متاح هنا على المدونة! إنها طبق جانبي خفيف وصحي ، وهي ميزة رائعة عندما تصنع بعضًا لذيذًا بكين لحم البقر or الدجاج البرتقال!

    لقد قمت بتضمين طريقتين للتحضير أدناه: طريقة الخضار المبخرة فائقة السهولة ، وطريقة التحضير طريقة أقرب إلى الباندا سلق الخضار لفترة وجيزة قبل رميها في المقلاة. كلاهما سهل وسريع للغاية ، لكن طريقة التبخير تكون خالية من اليدين لتحضير باقي الوجبة (وحافظ على المقلاة خالية من المقبلات).

    كيفية صنع الباندا إكسبرس خضار مشكلة

    لبدء الخضار المختلطة ، اغسل الخضار وقطّعها إلى شرائح بحيث تكون الشرائح بنفس الحجم تقريبًا. هذا يساعدهم للجميع طبخ بالتساوي طوال الوقت.

    بالنسبة طريقة الخضار على البخارابدأي قدرًا كبيرًا من مرقة الدجاج وسلة الطهي بالبخار على نار متوسطة عالية. أفضل استخدام مكعب من مرقة الدجاج من ماركة كنور أو أفضل من مرقة الدجاج لمذاق أفضل من مرق الدجاج أو مرق الدجاج أو مرق الدجاج.

    أحضر مرق الدجاج إلى أ غليان منخفض، ثم تضاف الخضار المحضرة في سلة الطهي بالبخار. غطاء و بخار لمدة 5 دقائق. يجب أن تكون الخضار طرية بدرجة كافية لتشويها ، ولكن إذا تم طهيها على البخار لفترة طويلة جدًا ، فإنها ستصبح طرية وتتفتت!

    قم بإزالة سلة الطهي بالبخار عندما تنضج الخضروات المشكلة ، وقدمها على الفور. يتبل حسب الذوق بصلصة الصويا والملح والفلفل حسب الرغبة. تُزين ببذور السمسم عند التقديم.

    بالنسبة طريقة الباندا اكسبرس مع الخضار المشكلة و المقلي، أحضر قدرًا كبيرًا بما يكفي لحمل الخضار لدرجة الغليان المنخفض. نضيف الخضار المحضرة ونغلي لمدة دقيقة واحدة ، ثم نرفعها من الماء المغلي بالمصفاة.

    عندما تبدأ الخضار في الغليان ، قم بتسخين مقلاة (أو مقلاة كبيرة أو مقلاة غير لاصقة) على نار عالية مع حوالي ملعقة كبيرة من زيت الطهي. أضف الثوم والزنجبيل المفروم أو المسحوق، إذا رغبت في ذلك ، واطهيه لمدة دقيقة واحدة. يجب أن تبدأ رائحة الثوم و / أو الزنجبيل الاختيارية في الظهور عند إضافة الخضار المصفاة في المقلاة.

    يتبل بصلصة الصويا والملح والفلفل ويقلى الخضار المسلوقة لمدة 2-3 دقائق أو حتى تصل إلى حجمك. المستوى المطلوب من الرقة. يرفع عن النار ويقدم فورا. تُزين بحبوب السمسم الاختيارية إذا رغبت في ذلك.

    صورة عمودية طويلة مقرّبة بزاوية من أعلى للخضار المختلطة المطهوة على البخار المصنوعة في وصفة الباندا السريعة المقلدة هذه

    هناك العديد من وصفات باندا إكسبريس السهلة واللذيذة لخدمة هذه الخضروات المشكلة! تحقق من بلدي وصفات باندا اكسبريس صفحة الفهرس لمشاهدة كل وصفة مقلدة من Panda Express هنا على المدونة!

    صورة مجمعة من أربع صور لوصفة الباندا السريعة مع طبقة حمراء شفافة من الطوب لعنوان النص "فهرس وصفة Panda Express المقلد"

    صورة مربعة كبيرة مأخوذة من منظر جانبي للباندا تعبر عن خضروات مختلطة تقدم في وعاء أبيض على خلفية فاتحة مع وعاء من الأرز في الخلفية
    طباعة الوصفة اترك تعليق
    أحب هذه الوصفة؟انقر على نجمة لتقييمها!
    5 من 4 ارآء العملاء

    خضروات مشكلة باندا اكسبريس

    خضروات باندا إكسبريس المختلطة عبارة عن مزيج مبخر قليلاً من البروكلي والكوسا والجزر والفاصوليا والملفوف. هذا الطبق الجانبي النباتي السريع والسهل هو خيار رائع لتقديمه مع أي من مقبلات Panda Express محلية الصنع!
    المؤلف | أنجيلا
    الحصص: 6 حصص
    السعرات الحرارية: 42سعرة حرارية
    الإعدادية 5 دقائق
    طهي الطعام 8 دقائق
    إجمالي الوقت لل 13 دقائق
    وصفة دبوس شارك على الفيسبوك

    المكونات
     

    • 2 الكؤوس مرقة دجاج (أو استخدم المرق ، وهي الطريقة المفضلة لدي)
    • 2 الكؤوس البروكلي
    • 1 متوسط كوسة (مقطعة إلى نصفين بالطول ، ثم مقطعة إلى شرائح نصف قمر بين سمك ¼ - بوصة)
    • 1 كبير جزر (مقشر ومقطّع إلى شرائح بحجم بوصة)
    • ½ lb الفصوليا الخضراء (مغسول ومقصوف - حوالي 1 كوب)
    • ¼ متوسط الملفوف (الكرنب) (مغسولة ومقطعة من الأوراق الخارجية - مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة تقريبًا - حوالي 2 كوب)
    • لكل واحد ملح وفلفل (ليتذوق)
    • صلصة الصويا (اختياري ، حسب الرغبة)

    تعليمات

    طريقة الخضار على البخار

    • أحضر وعاء كبير (يناسب سلة القدر البخاري الخاصة بك) مع وضع سلة البخار في مكانها ومرق الدجاج أو الماء مع المرق حتى يغلي على نار متوسطة عالية.
    • أضيفي الخضار المحضرة ، غطيها وخفضي الحرارة اطهي الخضار بالبخار لمدة 5 دقائق.
    • أخرجي سلة الطهي بالبخار وقدميها على الفور. يتبل حسب الرغبة ويزين ببذور السمسم إذا رغبت.

    طريقة الخضار المقلية ووك

    • سخني قدر كبير من المرق بالماء ودعيه يغلي على نار متوسطة عالية. أضف الخضار المحضرة واتركها تغلي لمدة دقيقة واحدة.
    • استخدم مصفاة وانقل الخضار المسلوقة إلى مقلاة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الطهي الذي تم تسخينه على نار عالية (يمكنك إضافة بعض الثوم المفروم والزنجبيل ، إذا رغبت في ذلك). ووك لفترة وجيزة ، يتبل بصلصة الصويا والملح والفلفل.
    • يرفع عن النار ويقدم فورا. تُزين بحبوب السمسم الاختيارية إذا رغبت في ذلك.

    ملاحظة

    لا يتم تفعيل تبويبة طريقة الخضار المشكلة المقلية ووك تمت مشاركته معي بواسطة طاهٍ متخصص. إنه يعمل بشكل جيد للغاية لأن الخضار المقلية في مقلاة ووك يتم نقلها وتسخينها في صينية بخارية.

    التغذية

    السعرات الحرارية: 42سعرة حرارية (2٪) | الكربوهيدرات: 9g (3٪) | بروتين: 3g (6٪) | سمين: 1g (2٪) | الدهون المشبعة: 1g (6٪) | الصوديوم: 30mg (1٪) | البوتاسيوم: 364mg (10٪) | الألياف: 3g (13٪) | السكر: 4g (4٪) | فيتامين A: 2557IU (51٪) | فيتامين سي: 52mg (63٪) | الكالسيوم: 53mg (5٪) | حديد: 1mg (6٪)
    هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!
    مقلد ، خضار مشكلة ، خضار باندا اكسبرس ، خضروات على البخار ، طبق جانبي خضار
    الدورة طبق جانبي ، طبق جانبي خضار
    مطبخ أمريكي ، صيني
    صورة الملف الشخصي للمؤلف
    أنجيلا @ BakeItWithLove.com

    أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
    « دجاج بارميزان {إيزي تشيكن بارميجيانا}
    بقايا تركيا ستروجانوف »

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • تويتر
    • Yummly
    • طباعة

    التفاعلات القارئ

    التعليقات

    1. مركز فيينا الدولي يقول

      سبتمبر 12، 2022 في 4: 00 مساء

      النجوم 5
      لذيذ جدا! أضفت بضع ملاعق صغيرة من صلصة السمسم و yummmm!

      رد

    شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

    وصفة التقييم




    يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

    الشريط الجانبي الرئيسي

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
    صورة السيرة الذاتية للمؤلف مع كعكة.

    مرحبًا ، أنا أنجيلا! أنا جامع كتب طبخ عتيق ، وصانع وصفات ، ومحبي للحيوانات ، وعشاق طعام كامل. أحب مشاركة الوصفات الجديدة والممتعة والإبداعية بالإضافة إلى الوصفات الكلاسيكية الرائعة تمامًا مثلما اعتادت جدتي على صنعها!

    المزيد عني →

    وصفات عيد الفصح

    • كعك الأرنب بات
    • كعكة جوز الهند الرغيف
    • قائمة عشاء عيد الفصح لحم الضأن
    • جزر ملبس
    • حلويات عيد الفصح
    • أفكار عيد الفصح
    • أفكار غداء عيد الفصح
    • قائمة عشاء عيد الفصح التقليدية

    أفكار العشاء

    • وصفات ميرليتون
    • سجق دجاج مع تفاح ، بصل ، بطاطا
    • أفكار عشاء ليلة السبت
    • شوربة الدجاج الفورية
    • قوارب الكوسة مع اللحم المفروم
    • وعاء التحميص الفوري بوركتا
    • بطيئة طباخ لحم الخنزير الخاصرة
    • طبق بوريتو الدجاج
    كما رأينا في الصورة.

    إخلاء المسؤولية: بصفتي شريكًا في Amazon ، أحصل على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة دون أي تكلفة إضافية عليك.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    تذييل

    ↑ عد إلى الأعلى

    معلومات عنا

    • عن أنجيلا
    • سياسة الخصوصية
    • عمل معي
    • تواصل معنا
    • الأسئلة المتداولة
    • الصفحة الرئيسية
    • بيان سهولة الوصول

    وصفات

    • العشاء
    • الحلويات
    • أطباق جانبية
    • الإفطار
    • مقبلات
    • توابل
    • مقلاة الهواء
    • طباخ بطيء
    • إنستانت بوت

    عرض

    • المجموعات
    • أساسيات الخبز
    • التحويلات
    • الطعام الذي يبدأ به
    • بدائل
    • معلومات الغذاء
    • قصص الويب

    حقوق النشر 2023© اخبزها مع الحب