• إذهب إلى التصفح الرئيسي
  • انتقل إلى المحتوى الرئيسي
  • انتقل إلى الشريط الجانبي الرئيسي
  • انتقل إلى تذييل
  • وصفات
    • العشاء
    • الإفطار
    • أطباق جانبية
    • الحلويات
  • مقبلات يوم اللعبة
  • عيد الحب
  • معلومات عنا
    • للتواصل معنا
  • أود الإشتراك

اخبزها مع الحب

رمز القائمة
الذهاب إلى الصفحة الرئيسية
  • وصفات
    • العشاء
    • الإفطار
    • أطباق جانبية
    • الحلويات
  • مقبلات يوم اللعبة
  • عيد الحب
  • معلومات عنا
    • للتواصل معنا
  • أود الإشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
  • الاشتراك
    أيقونة البحث
    رابط الصفحة الرئيسية
    • وصفات
      • العشاء
      • الإفطار
      • أطباق جانبية
      • الحلويات
    • مقبلات يوم اللعبة
    • عيد الحب
    • معلومات عنا
      • للتواصل معنا
    • أود الإشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
  • ×

    الرئيسية » وصفات » مأكولات بحرية

    أنجيلا @ BakeItWithLove.com · اترك تعليق

    سمك السلور المقلي بالفرن

    اذهب الى الوصفة مباشرة
    أفضل دبوس سمك السلور المقلي بالفرن مع رأس النص.

    هذا سهل سمك السلور المقلي بالفرن ستكون الوصفة هي الطريقة الجديدة المفضلة لديك لطهي سمك السلور لأنها تأتي مقرمشة للغاية بدون كل الشحوم! يمنح توابل الكاجون السمك القليل من النكهة والكثير من النكهة بينما يخبز خبز دقيق الذرة ذهبيًا ومقرمشًا تمامًا. إذا كنت تبحث عن سمك السلور المقلي بالفرن ، فهو أكثر صحة من الأطعمة المقلية ، جرب هذه الوصفة!

    سمك السلور المقلي بالفرن

    سمك السلور الجيد عمليا طعام شهي جنوبي وهذا سمك السلور المقلي بالفرن يمكن أن يخدع حتى أكثر سكان الجنوب محبي سمك السلور. إنه أمر لا يصدق كيف يمكن أن يصل إلى الفرن مقرمشًا ومع التوابل المناسبة ، إنه لعق الأصابع جيدًا!

    هذه الطريقة ليست أقل فوضوية فحسب ، بل إنها كذلك أكثر صحة! أنا أستخدم مزيجًا من دقيق الذرة وفتات الخبز لعمل طلاء مقرمش نهائي ، ولكن يمكنك صنعه بسهولة بدون دقيق الذرة إذا كان هذا هو ما تفضله.

    أفضل فيليه سمك السلور المقلي بالفرن مع الخبز اللذيذ يقدم على طبق وردي ملون.
    لا يوجد شحم متناثر أو زيت فوضوي ، سمك السلور المقلي بالفرن هو السبيل للذهاب!

    🥘 المكونات

    اختر شرائح سمك السلور التي تحتوي على جميل ، اللون الأبيض لهم ، صلبة الملمس ، وليس لها رائحة مقفرة أو مريبة بشكل مفرط. لا تتردد في استخدام علامتك التجارية المفضلة من توابل الكاجون ، مهما كانت مزيج الكاجون DIY من السهل جدًا صنعه!

    تم إعداد مكونات سمك السلور المقلي بالفرن وجاهزة للبدء.
    • شرائح سمك السلور - 1 رطل من سمك السلور.
    • دقيق الذرة - ¼ كوب (* انظر الملاحظة).
    • فتات الخبز العادي - نصف كوب.
    • الكاجون توابل - نصف ملعقة كبيرة.
    • ملح فلفل - نصف ملعقة صغيرة لكل منها لتتبيل السمك قبل دهنه.
    • مخيض اللبن - يمكن أيضًا استخدام نصف كوب أو حليب أو بيضتين مخفوقتين.

    *تأكد من الاطلاع على بطاقة الوصفة أدناه لمعرفة المكونات والكميات والإرشادات!*

    🔪 كيفية صنع سمك السلور المقلي بالفرن

    سوف تصنع ملف محطة التجريف مع البقسماط واللبن الرائب ، لذلك من المفيد إنشاء خط تجميع صغير مع ورقة الخبز المبطنة بورق الألمنيوم في النهاية. ستحتاج أيضًا إلى طبق ضحل ووعاء (أو طبق ضحل آخر) من أجل اللبن.

    معالجة الصورة 1 شرائح سمك السلور المتبلة.
    1
    معالجة الصورة 2 نعرات في الحليب.
    2
    معالجة الصورة 3 نعرات في الخبز.
    3
    معالجة الصورة رقم 4 قم برجي الخبز الزائد برفق وضعيه على صينية الخبز.
    4
    1. تجهيز. سخن الفرن مسبقًا على 425 درجة فهرنهايت (220 ° C). ضعي ورق زبدة على صينية خبز مطوية (أو رقائق الألومنيوم) ورشها برذاذ طهي غير لاصق.
    2. جعل الخبز. الموسم الأول: نصف كيلو فيليه سمك السلور مع نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. ثم يُمزج نصف كوب دقيق الذرة (* انظر الملاحظة)، ونصف كوب من فتات الخبز ، ونصف ملعقة كبيرة من توابل الكاجون في طبق خبز ضحل.
    3. معطف. صب نصف كوب من اللبن في وعاء أو طبق. أحضر شريحة فيليه ، اغمسها في اللبن الرائب ، ثم انقلها إلى خليط دقيق الذرة وقم بتغطية الجانبين. توضع الشرائح النهائية على صينية الخبز المحضرة في طبقة واحدة وتكرر مع سمك السلور المتبقي.
    4. يقلى بالفرن. ضع ورقة خبز سمك السلور في الفرن واطبخها على 425 درجة فهرنهايت (220 ° C) حتى تصبح ذهبية ، مقرمش، ويمكن بسهولة تقشيره بشوكة (عادة حوالي 15-20 دقيقة).

    قدم سمك السلور الخاص بك مع طبق من السلطعون صلصة التارتار or صلصة حارة إذا رغبت في ذلك ، على الرغم من أنها لذيذة تمامًا كما تأتي! لا يمكنك أن تخطئ في تناول بعض الأطباق الجانبية الكلاسيكية الجنوبية مثل ذرة مقلية or سلطة الكرنب. يتمتع!

    💭 نصائح أنجيلا وملاحظات الوصفة

    • لعمل هذه الوصفة بدون دقيق الذرة، ببساطة استخدم نصف كوب من فتات الخبز بدلاً من ذلك.
    • إذا كنت تحب سمك السلور الخاص بك مقرمشًا جدًا ، يمكنك رش الجزء العلوي من الشرائح المحضرة بزيت طهي غير لاصق أو (تفضيلي الشخصي) استخدم مستر زيت طبخ جيد النوعية مثل زيت الزيتون.
    • تخزين: احفظ بقايا سمك السلور المقلي بالفرن في وعاء محكم الغلق في الثلاجة. استخدم في غضون 3-4 أيام.
    • إعادة التسخين: أعد تسخين بقايا الطعام في الفرن. ضعي السمك على ورق زبدة أو صفيحة خبز مبطنة بورق القصدير وضعيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت (175 ° C) لمدة 10-15 دقيقة. اقلبها كل 5 دقائق حتى تصبح دافئة ومقرمشة.
    صورة مقربة طويلة على شرائح سمك السلور المقلي بالفرن على طبق مع جبنة ماك أند كرنب.

    🎣 المزيد من وصفات السمك اللذيذة

    • سمك السيف المحمر عموم
    • شرائح التونة المخبوزة
    • الهامور المشوي
    • مقلاة الهواء سلمون
    • سمك السلمون المرقط المخبوز
    • اسودت سمك القد

    هل تحب وصفة جربتها؟ من فضلك غادر تصنيف 5 نجوم في بطاقة الوصفة أدناه و / أو مراجعة في قسم التعليقات أسفل الصفحة.
    ابق على اتصال معي عبر وسائل التواصل الاجتماعي @ بينترست, فيسبوك, إنستغرام، أو تويتر! لا تنسى الإشارة إلي عند تجربة إحدى وصفاتي!

    صورة مقربة على شرائح سمك السلور المقلي بالفرن مع الجوانب.
    طباعة الوصفة اترك تعليق
    أحب هذه الوصفة؟انقر على نجمة لتقييمها!
    5 من 20 ارآء العملاء

    سمك السلور المقلي بالفرن

    هذه الوصفة السهلة لسمك السلور المقلي بالفرن ستكون طريقتك المفضلة الجديدة لطهي سمك السلور لأنها تأتي مقرمشة للغاية بدون كل الشحوم! يمنح توابل الكاجون السمك القليل من النكهة والكثير من النكهة بينما يخبز خبز دقيق الذرة ذهبيًا ومقرمشًا تمامًا. إذا كنت تبحث عن سمك السلور المقلي بالفرن ، فهو أكثر صحة من الأطعمة المقلية ، جرب هذه الوصفة!
    المؤلف | أنجيلا
    الحصص: 6 حصص
    السعرات الحرارية: 165سعرة حرارية
    الإعدادية 10 دقائق
    طهي الطعام 13 دقائق
    إجمالي الوقت لل 25 دقائق
    وصفة دبوس شارك على الفيسبوك

    المكونات
     

    • 1 ½ lb شرائح سمك السلور
    • ¼ ملعقة صغيرة لكل واحد ملح وفلفل
    • ¼ كوب نشا الذرة
    • ¼ كوب فتات الخبز العادي
    • ½ ملعقة كبيرة الكاجون توابل
    • ½ كوب مخيض اللبن (يمكن أيضًا استخدام الحليب أو 2 بيض مخفوق)

    تعليمات

    • سخن الفرن مسبقًا على 425 درجة فهرنهايت (220 ° C). ضع ورقة زبدة على صينية خبز ورشها برذاذ غير لاصق.
    • قم بتتبيل شرائح سمك السلور بالملح والفلفل ، ثم اخلط دقيق الذرة وفتات الخبز وتوابل الكاجون في طبق خبز ضحل.
      1 رطل فيليه سمك السلور ، ¼ كوب دقيق الذرة ، ¼ كوب بقسماط عادي ، ملعقة كبيرة بهار الكاجون ، نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل
    • اغمس كل قطعة فيليه في وعاء من اللبن الرائب ، ثم انقلها إلى خليط دقيق الذرة وقم بتغطية كلا الجانبين بشكل وافر. بمجرد تغطيتها ، ضع الشرائح على صينية الخبز المعدة (* انظر الملاحظة).
      ½ كوب من اللبن
    • اخبزيها حتى تصبح مقرمشة وسهلة التقشير باستخدام شوكة ، حوالي 15-20 دقيقة حسب سمك شرائحك. تخدم على الفور.

    المعدات التي قد تحتاجها

    ورقة شهادة جامعية
    ورقة الخبز
    ملاقط مطبخ سيليكون

    ملاحظة

    • لتحضير هذه الوصفة بدون دقيق الذرة ، ما عليك سوى استخدام أ ½ كوب من فتات الخبز بدلا من ذلك.
    • إذا كنت تحب سمك السلور مقرمشًا جدًا ، فيمكنك رش الجزء العلوي من الشرائح المحضرة بزيت طهي غير لاصق أو (تفضيلي الشخصي) استخدم مستر زيت طبخ جيد النوعية مثل زيت الزيتون.

    التغذية

    السعرات الحرارية: 165سعرة حرارية (8٪) | الكربوهيدرات: 9g (3٪) | بروتين: 21g (42٪) | سمين: 5g (8٪) | الدهون المشبعة: 1g (6٪) | دهون غير مشبعة: 1g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 1g | الكولسترول: 68mg (23٪) | الصوديوم: 200mg (9٪) | البوتاسيوم: 476mg (14٪) | الألياف: 1g (4٪) | السكر: 1g (1٪) | فيتامين A: 377IU (8٪) | فيتامين سي: 1mg (1٪) | الكالسيوم: 49mg (5٪) | حديد: 1mg (6٪)
    هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!
    سمك السلور والأسماك وسمك السلور المقلي بالفرن
    الدورة وجبة الإفطار والطبق الرئيسي
    مطبخ أمريكي

    صورة الملف الشخصي للمؤلف
    أنجيلا @ BakeItWithLove.com

    أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
    « تندرز دجاج مشوي كراكر باريل
    وصفات عنبية »

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • تويتر
    • Yummly
    • طباعة

    التفاعلات القارئ

    شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

    وصفة التقييم




    يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

    الشريط الجانبي الرئيسي

    • فيسبوك
    • إنستغرام
    • بينترست
    • تويتر
    • يوتيوب
    صورة السيرة الذاتية للمؤلف مع كعكة.

    مرحبًا ، أنا أنجيلا! أنا جامع كتب طبخ عتيق ، وصانع وصفات ، ومحبي للحيوانات ، وعشاق طعام كامل. أحب مشاركة الوصفات الجديدة والممتعة والإبداعية بالإضافة إلى الوصفات الكلاسيكية الرائعة تمامًا مثلما اعتادت جدتي على صنعها!

    المزيد عني →

    مقبلات يوم اللعبة

    • فطائر الذرة الجنوبية
    • أجنحة دجاج مسحب
    • روبيان بافلو
    • صلصة بافلو خفيفة
    • قائمة عشاء عيد الفصح التقليدية
    • وصفات السلطة
    • وصفات الشتاء Potluck
    • مخلل شبت

    عيد الحب

    • هدايا عيد الحب من ريد فيلفيت
    • أزهار ريد فيلفيت
    • كوكيز ريد فيلفيت كرينكل
    • أفكار حلوى على شكل قلب لعيد الحب
    • كعكة الفراولة
    • حلويات عيد الحب
    • حلوى عيد الحب بالشوكولاتة
    • أفكار عشاء الأسرة لعيد الحب
    كما رأينا في الصورة.

    إخلاء المسؤولية: بصفتي شريكًا في Amazon ، أحصل على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة دون أي تكلفة إضافية عليك.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    تذييل

    ↑ عد إلى الأعلى

    معلومات عنا

    • عن أنجيلا
    • سياسة الخصوصية
    • عمل معي
    • تواصل معا
    • الأسئلة الـمتداولة
    • الرئيسية
    • بيان سهولة الوصول

    وصفات

    • العشاء
    • الحلويات
    • أطباق جانبية
    • الإفطار
    • مقبلات
    • توابل
    • مقلاة الهواء
    • طباخ بطيء
    • إنستانت بوت

    عرض

    • المجموعات
    • أساسيات الخبز
    • التحويلات
    • الطعام الذي يبدأ به
    • بدائل
    • معلومات الغذاء
    • قصص الويب

    حقوق النشر 2022© اخبزها مع الحب