• إذهب إلى التصفح الرئيسي
  • انتقل إلى المحتوى الرئيسي
  • انتقل إلى الشريط الجانبي الرئيسي
  • انتقل إلى تذييل
  • وصفات
  • العشاء
  • الحلويات
  • نبذة عنا
    • تواصل معنا
  • اشتراك

اخبزها مع الحب

رمز القائمة
الذهاب إلى الصفحة الرئيسية
  • وصفات
  • العشاء
  • الحلويات
  • نبذة عنا
    • تواصل معنا
  • اشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
  • الاشتراك
    أيقونة البحث
    رابط الصفحة الرئيسية
    • وصفات
    • العشاء
    • الحلويات
    • نبذة عنا
      • تواصل معنا
    • اشتراك
  • إنضم إلينا!

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
  • ×

    الصفحة الرئيسية » وصفات » أطباق جانبية

    18 مارس، 2021 تاريخ آخر تعديل: 18 آذار (مارس) 2021 By أنجيلا @ BakeItWithLove.com اترك تعليق

    جزر الميكروويف

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • شارك على تويتر
    • Yummly
    • لينكدين:
    • رديت
    اذهب الى الوصفة مباشرة
    دبوس طويل به صورتان لجزر الميكروويف مزين بالبقدونس.

    أسهل وأبسط وأسرع جزر الميكروويف على الإطلاق هي أيضًا من ألذ أنواع الجزر المطهو ​​على البخار التي ستستمتع بها على الإطلاق! مع القليل من الماء ودقائق قليلة من وقت الطهي ، يجب أن تكون هذه هي أفضل طريقة للحصول على طبق جانبي نباتي على الطاولة في أي وقت من الأوقات على الإطلاق!

    مربع فوق جزر الميكروويف مع البقدونس مقبلات.

    يتم تقديم أحلى الجزر وأسهله في غضون دقائق لتناول العشاء مباشرة من الميكروويف الخاص بك!

    وصفة الجزر على البخار في الميكروويف

    أنا من أشد المعجبين بالخضار وأحب الجزر المطبوخ تمامًا ، وهذا طريقة سهلة للجزر بالميكروويف هو فف جديد !! أعني ، أنا أحب جزر محمص بالفرن أيضًا ، لكن هذا الجزر المطهو ​​على البخار سريع جدًا !!

    بالإضافة إلى أنها سهلة للغاية للتحقق منها و احصل عليها كما لو كانت طرية تمامًا كما تحبهم ابنتي. إنها لن تأكل جزرة إذا كانت صلبة في القلب ، اذهب إلى الشكل!

    سيكون لديك حقًا رهيبة الجانب الخضار على الطاولة في 15 دقيقة ، قمم!

    ماذا ستحتاج

    بخلاف الطبق الآمن للاستخدام في الميكروويف ، لا تحتاج إلى الكثير! لا توجد أدوات خاصة بالميكروويف مطلوب!

    • جزر - بقدر ما تشاء ، لا يغير وقت الطهي كثيرًا! اغسل و / أو قشر الجزر ، أيهما تفضل. ثم قطّع إلى شرائح نسبيًا جولات متساوية الحجم حوالي بوصة في السماكة. * سيساعد ذلك على طهي الجزر بسرعة وبشكل متساوٍ.
    • Water - مجرد دفقة ماء هو كل ما يتطلبه الأمر في الجزء السفلي من الطبق ، حوالي 2-3 ملاعق كبيرة تفي بالغرض!
    • زبدة - طبقة غنية بالزبدة تجعل هذا الجزر المبخر سهلًا يكتمل! بامكانك ايضا صقيل الجزر في الميكروويف بالعسل أو شراب القيقب أو رش السكر البني أو سكر القرفة أيضًا!
    • ملح فلفل - والموسم حسب الذوق! أنا أستخدم الملح فقط على المنجم ، وفقط اندفاعة اخراج الحلاوة الطبيعية اللذيذة من الجزر!

    كيفية تبخير الجزر في الميكروويف

    لا يصبح الأمر أكثر بساطة! جهزي الجزر وضعيه في طبق ، ثم سخنيها وقدميها!

    3 صور عملية خطوة بخطوة لجزر الميكروويف.

    1. اغسل أو قشر الجزر. قطعهم إلى أقرب ما يمكن حتى في جولات الحجم كما يمكنك الحصول عليها. سمك حوالي بوصة.
    2. ضع الجزر المفروم في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف وأضف الماء. قم بتغطيتها بغطاء محكم أو طبق.
    3. اطهِ الجزر على نار عالية لمدة 3 دقائق ، ثم اختبر قوامه. استمر في الطهي زيادات دقيقة واحدة حتى يصل الجزر إلى المستوى المطلوب من الرقة. *يكون حذرا جدا من البخار عند فتح الطبق! أوصي أيضًا باستخدام قفازات الفرن لإزالة الطبق من الميكروويف.

    بمجرد أن يصبح الجزر طريًا وطريًا ، قم بإزالة الطبق و اتركه مغطى لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. صفي الماء الزائد ثم أضيفي الزبدة وقلبي لتغليف الجزر. تبّل وقدم مع أطباقك الرئيسية المفضلة!

    صورة مقربة طويلة من جزرة الميكروويف على طبق أبيض.

    كبير مربع فوق جزر الميكروويف مع البقدونس مقبلات.
    طباعة الوصفة اترك تعليق
    أحب هذه الوصفة؟انقر على نجمة لتقييمها!
    4.86 تبدأ من 7 ارآء العملاء

    جزر الميكروويف

    أسهل وأبسط وأسرع جزر الميكروويف على الإطلاق هي أيضًا من ألذ أنواع الجزر المطهو ​​على البخار التي ستستمتع بها على الإطلاق! مع القليل من الماء ودقائق قليلة من وقت الطهي ، يجب أن تكون هذه هي أفضل طريقة للحصول على طبق جانبي نباتي على الطاولة في أي وقت من الأوقات على الإطلاق!
    المؤلف | أنجيلا
    الحصص: 2 حصص
    السعرات الحرارية: 100سعرة حرارية
    الإعدادية 5 دقائق
    طهي الطعام 5 دقائق
    إجمالي الوقت لل 10 دقائق
    وصفة دبوس شارك على الفيسبوك

    المكونات
     

    • 4 متوسط جزر (مغسولة أو مقشرة ، مقطعة إلى دوائر بحجم بوصة)
    • 3 ملعقة كبيرة ماء
    • 1 ملعقة كبيرة زبدة
    • لكل واحد ملح وفلفل (ليتذوق)

    تعليمات

    • اغسل الجزر أو قشره ، ثم قطّعه إلى دوائر بسمك XNUMX سم تقريبًا.
      جزر مغسول جاهز للتقطيع.
    • ضع الجزر المفروم في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف وأضف الماء. قم بتغطيتها بغطاء مناسب أو طبق لإغلاق الطبق.
      شرائح الجزر في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف.
    • اطبخي على نار عالية لمدة 3 دقائق وافحصي الجزر. سخني الزيادات لمدة دقيقة إضافية حتى يصل الجزر إلى المستوى المطلوب من الرقة. * عائلتي تحب الجزر الطري ، 5 دقائق هي المعتاد!
      Be حذر جدا من البخار عند إخراج الجزر من الميكروويف أو فتح الطبق!
      وضع الجزر في الميكروويف للطهي حتى يصبح طريًا.
    • اتركي الجزر المطبوخ لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم صفي الماء الزائد ، ثم ارميه بالزبدة ، وتبليه بالملح والفلفل.

    التغذية

    السعرات الحرارية: 100سعرة حرارية (5٪) | الكربوهيدرات: 12g (4٪) | بروتين: 1g (2٪) | سمين: 6g (9٪) | الدهون المشبعة: 4g (25٪) | الدهون غير المشبعة: 1g | الكولسترول: 15mg (5٪) | الصوديوم: 135mg (6٪) | البوتاسيوم: 392mg (11٪) | الألياف: 3g (13٪) | السكر: 6g (7٪) | فيتامين A: 20556IU (411٪) | فيتامين سي: 7mg (8٪) | الكالسيوم: 43mg (4٪) | حديد: 1mg (6٪)
    هل جربت هذه الوصفة؟ قيمه أدناه!لا استطيع الانتظار لرؤية نتائجك! أشير تضمين التغريدة أو علامة # خبز_ت_مع_الحب!
    الدورة طبق جانبي ، طبق جانبي خضار
    مطبخ أمريكي
    صورة الملف الشخصي للمؤلف
    أنجيلا @ BakeItWithLove.com

    أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/
    « لاكي تشارمز بارك
    بديل دقيق الذرة »

    شارك هذه الوصفة!

    • مشاركة
    • شارك على تويتر
    • Yummly
    • لينكدين:
    • رديت

    التفاعلات القارئ

    شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

    وصفة التقييم




    يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

    الشريط الجانبي الرئيسي

    • فيس بوك
    • انستقرام
    • Pinterest
    • تويتر
    • يوتيوب
    en English
    ar Arabichr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianja Japaneseko Koreanpt Portugueseru Russiantr Turkish
    صورة السيرة الذاتية للمؤلف مع كعكة.

    مرحبًا ، أنا أنجيلا! أنا جامع كتب طبخ عتيق ، وصانع وصفات ، ومحبي للحيوانات ، وعشاق طعام كامل. أحب مشاركة الوصفات الجديدة والممتعة والإبداعية بالإضافة إلى الوصفات الكلاسيكية الرائعة تمامًا مثلما اعتادت جدتي على صنعها!

    المزيد عني →

    العشاء المشوي

    • أفكار عشاء الأحد
    • لحم الخنزير المشوي ريب آي
    • خبز لحم الخنزير المتن
    • كيفية تحميص الخروف
    • فخذ خروف مشوي
    • موزات لحم مشوي

    المفضلة للقارئ

    • افوكادو بيض بيك (فطور خبز)
    • أفضل شوربة تورتيلا الدجاج
    • باندا اكسبريس شنغهاي انجوس ستيك
    • ستيك ريب آي محمر
    • رغيف لحم ملفوف بيكون
    • الفراوله shortcake
    كما رأينا في الصورة.

    إخلاء المسؤولية: بصفتي شريكًا في Amazon ، أحصل على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة دون أي تكلفة إضافية عليك.

    تذييل

    ↑ عد إلى الأعلى

    نبذة عنا

    • عن أنجيلا
    • سياسة الخصوصية
    • عمل معي
    • اتصل بنا
    • الأسئلة الشائعة
    • الصفحة الرئيسية
    • بيان سهولة الوصول

    اشتراك

    ابق على تواصل!

    * يشير المطلوبة

    عرض

    • أقسام المنتجات
    • التحويلات
    • الطعام الذي يبدأ به
    • بدائل
    • معلومات الغذاء
    • قصص الويب

    حقوق النشر 2022© اخبزها مع الحب