هذه طبق بوريتو الدجاج هي وجبة تكس مكس لذيذة يمكن الاستمتاع بها على الغداء أو العشاء أو في أي يوم من أيام الأسبوع! إنها مليئة بالدجاج المتبل تمامًا وأرز الكزبرة والليمون ومكعبات الأفوكادو وصلصة المانجو الطازجة والذرة والفاصوليا السوداء والجبن! إنه قابل للتخصيص بسهولة ، لذلك إذا كنت تبحث عن وجبة لذيذة ترضي جميع أفراد الأسرة ، فإن وعاء بوريتو الدجاج هو الشيء الوحيد!
وصفة طبق بوريتو الدجاج السهلة
سواء كنت تبحث عن ملف الغداء أو العشاء الخيار ، طبق بوريتو الدجاج سيرضي بالتأكيد رغباتك. إنها سهلة الصنع ويمكن تخصيصها بسهولة لتناسب أذواق الجميع.
تتكون قاعدة الوعاء من أرز الكزبرة والليمون والفاصوليا السوداء والذرة والدجاج المتبل بتاكو. ثم أحب إضافة صلصة المانجو وشرائح الأفوكادو والقشدة الحامضة والجبن لجعلها أكثر لذيذ! إنها طريقة رائعة لجمع جميع أفراد الأسرة معًا لتناول وجبة لذيذة يحبها الجميع!
اقفز إلى:
إذا كنت تستمتع بوعاء بوريتو الدجاج هذا ، فحاول تبديل البروتين! لدي وصفات ل أطباق بوريتو ستيك و أطباق بوريتو الروبيان من المؤكد أنك ستحبها!
🥘 مكونات وعاء بوريتو الدجاج
إن الشيء العظيم في أطباق البوريتو هو أنها كذلك سهل التخصيص. أحب مزيج النكهات من هذه الإضافات ، ولكن يمكنك بسهولة استبدال الجبن أو الصلصة أو الأرز أو الفول بأنواعك المفضلة.
- صدر دجاج - 1 رطل من صدور الدجاج مقطعة إلى شرائح.
- زيت الزيتون - 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز (مقسمة إلى جزأين كل منهما ملعقة كبيرة).
- تاكو التوابل - 1 ملعقة كبيرة من مزيج توابل تاكو (أو توابل الفاهيتا).
- أرز الكزبرة والليمون - 4 أكواب من أرز الكزبرة والليمون. تحقق من وصفتي ، أو يمكنك دائمًا استخدام نوع الأرز المفضل لديك.
- فاصوليه سوداء - 3 أكواب من الفاصوليا السوداء. إذا كنت تستخدم المعلبات ، فتأكد من تصريفها.
- حبوب ذرة - 3 أكواب ذرة (طازجة أو مذابة أو معلبة).
- جبن -كوب من مزيج الجبن المكسيكي المبشور أو الجبن المفضل لديك.
- صلصة المانجو - نصف كوب صلصة المانجو (أو الصلصا المفضلة لديك /بيكو دي غالو).
- أفوكادو - 1 حبة أفوكادو كبيرة (مكعبات).
- الكريمة الحامضة - نصف كوب قشدة حامضة (للتقديم).
- الكزبرة - ربع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة للتزيين.
* تأكد من الاطلاع على بطاقة الوصفات المجانية القابلة للطباعة أدناه لمعرفة المكونات والكميات الدقيقة والتعليمات مع النصائح! *
هل تريد المزيد من الوصفات؟ أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وسنرسله مباشرة إلى بريدك الوارد!
🔪 كيفية صنع وعاء بوريتو الدجاج
بمجرد طهي الدجاج ، كل ما عليك فعله هو ابني وعاءك وحفر! للبدء ، ستحتاج إلى أدوات قياس ووعاء خلط ومقلاة وبعض ملقط المطبخ.
هذه الوصفة تصنع 4 أطباق بوريتو لذيذة!
- الموسم. أضيفي 1 رطل من شرائح صدور الدجاج إلى وعاء الخلط مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقلبيها حتى تتغطى. ثم قم بتتبيلهم بسخاء بملعقة كبيرة من توابل التاكو أو الفاهيتا وقلبي مرة أخرى حتى يغطى اللحم جيدًا.
- اطبخ الدجاج. أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. بمجرد أن تصبح ساخنة ، أضيفي شرائح الدجاج واطهيها حتى تختفي اللون الوردي ، شرائط التقليب كما هو مطلوب. اجلس جانبا.
- قم بتجميع الأوعية. قسّم 4 أكواب من أرز الكزبرة والليمون بالتساوي إلى 4 أوعية منفصلة. أعلى كل وعاء مع جزء متساو 3 أكواب من الفاصوليا السوداء ، 3 أكواب من الذرة ، 1 كوب من الجبن المكسيكي المبشور ، 1 مكعبات من الأفوكادو ، XNUMX كوب من صلصة المانجو ، ونصف كوب من القشدة الحامضة.
- زينيها وقدميها. زيني كل وعاء بـXNUMX كوب من البقدونس المفروم الطازج وقدميه على الفور.
تعتبر أطباق البوريتو الدجاج هذه أ وجبة كاملة، لذلك لا تفعل حاجة أي جوانب. إنها أيضًا وجبة لذيذة بشكل استثنائي لتحضير الوجبة للأسبوع!
من حين لآخر ، سأضرب بعضًا طازجًا رقاق الطحين للخدمة عندما يكون الجميع جائعًا جدًا. يتمتع!
💭 نصائح أنجيلا وملاحظات الوصفة
- أطباق البوريتو قابلة للتخصيص بسهولة! أضف مزيج البوريتو المفضل لديك مثل فريسكو كيزو ، خس آيسبرغ المبشور ، صلصة حمراء, صلصة فيردي, بصل سوتيه, بيكو دي غالو، أو الصلصة الحارة المفضلة لديك!
- أنا أحب استخدام الطازجة صلصة المانجو في أطباق البوريتو الخاصة بي ، ولكن يمكنك استخدام أي مجموعة متنوعة من السالسا أو تجربة أطباقي الطازجة صلصة الأناناس!
- بدلا من توابل الفاهيتا or تاكو التوابل، يمكنك أيضًا تتبيل الدجاج في fتتبيلة دجاج أجيتا, تتبيلة الدجاج الكزبرة والليمون ، or تتبيلة دجاج شيبوتل!
🥡 التخزين
للحفاظ على كل شيء جديد، أوصي بتخزين كل مكون من المكونات الفردية لوعاء البوريتو في الثلاجة على حدة. عندما تكون جاهزًا ، قم بتجميع وعاء البوريتو واستمتع به!
>>>> شاهد كل وصفاتي هنا<<<
❓ التعليمات
يعتمد على من تسأله! يتكون وعاء بوريتو الدجاج في قاعدته عادةً من الأرز الأبيض وقطع الدجاج المتبلة وفي كثير من الأحيان الفاصوليا. بعد ذلك ، كل الإضافات والصلصات متروكة لك تمامًا!
إذا كنت تحاول خفض الكربوهيدرات أو تبحث فقط عن شيء جديد ، فهناك بعض البدائل لاستخدام الأرز في وعاء البوريتو. يعتبر أرز القرنبيط هو المفضل لدي ، ولكن يمكنك أيضًا اختيار الخس المبشور أو الخضار المختلطة لمزيد من نهج "السلطة".
نودلز الكينوا أو المعكرونة أو الفارو أو الكوسة لذيذة أيضًا!
يمكنك بالتأكيد! أفضل تسخين الأرز والفاصوليا والدجاج في الميكروويف قبل تناول وعاء بوريتو المتبقي ، لكن يمكنك الاستمتاع به باردًا إذا كنت موافقًا على ذلك. إنه مثل تناول البوريتو البارد!
🐔 المزيد من وصفات الدجاج
- كاساديا الدجاج - كويساديلا الدجاج بالجبن هذه دائمًا ما تكون ناجحة مع الأطفال والكبار!
- تندر دجاج بالهواء فراير - تندرز دجاج محضرة منزليًا مقرمشة من الخارج وطرية تمامًا وطرية من الداخل.
- أجنحة دجاج مسحب - أجنحة دجاج مقرمشة بدون عظم يمكنك وضعها في صلصة الجناح المفضلة لديك!
- صدر دجاج سوس فيد - صدور الدجاج السوس فيد هي من أكثر أنواع الدجاج طراوة وعصارة على الإطلاق!
- طاجن دجاج ريتز - طاجن كريمي مقرمش بالجبن يجعل عشاء عائلي رائعًا.
- فطيرة البسكويت الدجاج - حشوة فطيرة وعاء بالكريمة مع طبقة من البسكويت بدلاً من قشرة الفطيرة!
📋 وصفة
طبق بوريتو الدجاج
المكونات
- 1 lb صدر دجاج (مقطعة إلى شرائح)
- 2 ملعقة كبيرة olive oil (عذراء منقسمة)
- 1 ملعقة كبيرة مزيج توابل تاكو (أو توابل الفاهيتا)
- 4 الكؤوس أرز الكزبرة والليمون
- 3 الكؤوس فاصوليه سوداء
- 3 الكؤوس حبوب ذرة (طازج أو مذاب أو معلب)
- 1 كوب مزيج الجبن المكسيكي
- 1 كبير أفوكادو (مكعبات)
- ½ كوب صلصة المانجو (أو السالسا المفضل لديك / بيكو دي جالو)
- ¼ كوب الكريمة الطازجة (للتقديم)
- ¼ كوب الكزبرة (مقطعة للزينة)
تعليمات
- ضعي شرائح الدجاج في وعاء الخلط مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقلبيها حتى تتغطى. ثم قم بتتبيلها بسخاء مع توابل التاكو أو الفاهيتا وقلبي مرة أخرى حتى يغطى اللحم جيدًا.1 رطل صدر دجاج ، 2 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ملعقة طعام خلطة توابل تاكو
- أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. بمجرد أن تصبح ساخنة ، أضيفي شرائح الدجاج واطهيها حتى تختفي اللون الوردي ، مع تقليب الشرائح حسب الحاجة. اجلس جانبا.
- قسّم أرز الكزبرة والليمون بالتساوي إلى 4 أوعية منفصلة. ضع على كل وعاء كمية متساوية من الفاصوليا السوداء والذرة والجبن المكسيكي ومانجو سالسا ومكعبات الأفوكادو والقشدة الحامضة.4 أكواب أرز كزبرة ليمون ، 3 أكواب ذرة ، 3 أكواب فاصوليا سوداء ، كوب صلصة مانجو ، 1 كوب من مزيج الجبن المكسيكي ، 1 حبة أفوكادو كبيرة ، نصف كوب كريمة حامضة
- يُزين كل وعاء بالبقدونس المفروم الطازج ويقدم على الفور.نصف كوب كزبرة
المعدات التي قد تحتاجها
ملاحظة
- أطباق البوريتو قابلة للتخصيص بسهولة! حاول إضافة مزيج البوريتو المفضل لديك مثل فريسكو كيزو ، خس آيسبرغ المبشور ، صلصة حمراء, صلصة فيردي, بصل سوتيه, بيكو دي غالو، أو الصلصة الحارة المفضلة لديك!
- أنا أحب استخدام الطازجة صلصة المانجو في أطباق البوريتو الخاصة بي ، ولكن يمكنك استخدام أي مجموعة متنوعة من السالسا ، أو تجربة طعامي الطازج صلصة الأناناس!
- بدلا من توابل الفاهيتا or تاكو التوابل، يمكنك أيضًا تتبيل الدجاج في fتتبيلة دجاج أجيتا, تتبيلة الدجاج الكزبرة والليمون ، or تتبيلة دجاج شيبوتل!
- للتخزين: للحفاظ على كل شيء طازجًا ، أوصي بتخزين كل مكون من المكونات الفردية لوعاء البوريتو في الثلاجة على حدة. عندما تكون جاهزًا ، قم بتجميع وعاء البوريتو واستمتع به!
التغذية
أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!
شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: