هذه سلو بروكوليني منعش ومقرمش مع تتبيلة كريمية منعشة تجعلك تتذوق كل قضمة! يمكنك الاستمتاع بهذا الكرنب بمفرده أو استخدامه لرفع السندويشات واللفائف! كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من المكونات وحوالي 10 دقائق من وقت التحضير ؛ ليس عليك طهي شيء!
وصفة كريمة بروكوليني سلو
هذا هو سلو البروكوليني دسم سهل لصنع ومليئة بالنكهة اللذيذة. تحتوي على الكثير من الخضار التي ستمنحك دفعة من النضارة في كل قضمة تأكلها!
Broccolini Slaw هو طبق جانبي متعدد الاستخدامات مع توازن مثالي الملمس والهشاشة. إنه مزيج مثالي من سلطة الكولسلو والبروكلي المحببة (تحقق من أكثر لذيذ سلطة كنت وصفات).
اقفز إلى:
🥘 مكونات Broccolini Slaw
إنها فقط تأخذ 10 دقيقة وعدد قليل من المكونات لتحضير الكرنب الخاص بك ، دون الحاجة إلى طهي! يمكنك استخدام الخضار المقطعة مسبقًا لجعل وقت التحضير أسهل!
- سلو البروكلي - 12 أوقية من سلطة البروكلي (أو ينبع القرنبيط المبشور).
- جزر - 1 كوب جزر مبشور.
- بروكوليني - حفنة من البروكوليني (تقطيعه تقريبًا).
- اليونانية الزبادي - 1 كوب زبادي يوناني (أو مايونيز).
- ديجون - 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون (أو مستردة الديجون البديل).
- زيت السلطة - 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز (EVOO) أو الزيت المفضل لديك.
- خل - 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح (أو خل حمض التفاح استبدل).
- توابل - نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل (ليتذوق).
* تأكد من الاطلاع على بطاقة الوصفات المجانية القابلة للطباعة أدناه لمعرفة المكونات والكميات الدقيقة والتعليمات مع النصائح! *
🔪 كيفية صنع Broccolini Slaw
سلح البروكوليني هذا سهل التحضير وجاهز فقط خطوات 3! ستحتاج إلى وعاء خلط كبير ، وغطاء بلاستيكي ، وآلة التقطيع على شكل صندوق لتحضير الخضار.
هذا الطبق الجانبي يجعل حوالي 6 حصص. إذا كنت تخطط لاستخدام الكرنب كغطاء للتاكو أو اللفائف ، فيمكنك نشره بشكل أكبر!
- الإعدادية الخضار. قطّع 12 أونصة من سلو البروكلي ، وكوب من الجزر ، وحفنة من البروكوليني. بعد ذلك ، ضع الخضار المبشورة في وعاء خلط كبير.
- اصنع الصلصة. في وعاء الخلط الكبير مع الخضار ، أضيفي كوبًا من الزبادي اليوناني ، وملعقة كبيرة من خردل ديجون ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، وملعقتين كبيرتين من خل التفاح ، ونصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
- يُبرد ويُقدم. اخلط حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا. بعد ذلك ، قم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتندمج النكهات قبل التقديم.
Broccolini Slaw لذيذ جدًا لدرجة أنه سيطلب منك الجميع إحضاره إلى المرحلة التالية الطهي في الصيف أو الطعام المتوفر! تحب عائلتي تقديمها إلى جانب بلدي اللذيذ بشكل لا يصدق أفخاذ دجاج مشوية or برجر الجبن الأزرق. يتمتع!
💭 نصائح أنجيلا وملاحظات الوصفة
- إذا كنت تستخدم المايونيز ، فتأكد من اختيار علامة تجارية ذات جودة عالية لأفضل نكهة. العلامات التجارية المفضلة لدي هي Hellmann's (المعروف أيضًا باسم أفضل الأطعمة لمحبي الطعام في الساحل الغربي)، وديوك.
- يمكنك تقليل وقت التحضير أكثر من ذلك باستخدام زهور البروكلي المقطعة والجزر المبشور.
- يمكنك أن تأكل الكرنب الخاص بك على الفور ، ولكن طعمه أفضل مبردًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القليل من الوقت في الثلاجة يمنح النكهات وقتًا للزواج.
🥡 التخزين
احتفظي بسلطة البروكوليني في وعاء محكم في الثلاجة من أجل حتى أيام 4. يقلب قبل التقديم.
>>>> شاهد كل وصفاتي هنا<<<
❓ التعليمات
نعم! هذا الطبق مثالي لتحضير الطعام في المقدمة ويتم تخزينه جيدًا في الثلاجة. ومع ذلك ، سترغب في إعداده في موعد لا يتجاوز اليوم الذي تسبق احتياجك إليه ، حيث إنه يخزن جيدًا فقط لمدة 4 أيام تقريبًا. إنه رائع لبقايا الطعام طوال الأسبوع أيضًا!
أحب إضافة التوت البري والمكسرات إلى سلوتي لمزيد من الحلاوة! يمكنك أيضًا تجربة الفلفل الحلو لهذه الأزمة الإضافية! انطلق وأضف أيًا من الخضار المفضلة لديك!
اجل بالتأكيد! مليء بالألياف ومضادات الأكسدة الطبيعية والفيتامينات. يعتبر البروكوليني نفسه مصدرًا رائعًا للألياف والكالسيوم والبوتاسيوم.
🥗 المزيد من السلطات والسلطات اللذيذة
- كولسلو الجنوبية - طبق جانبي دسم ولذيذ يحبه الجميع.
- سلطة دجاج بالعنب - طعم لذيذ على وصفة سلطة الدجاج التقليدية الخاصة بك!
- سلطة بطاطس - طبق جانبي كلاسيكي ومتعدد الاستخدامات ولذيذ في كل مرة!
- سلطة البيض - السلطة السهلة مثالية للنزهة ولذيذة للغاية.
- سلطة الباستا بالصلصة الايطالية - سلطة المعكرونة هذه مخفوقة بصلصة منزلية شهية!
- سلطة المعكرونة اليونانية - سلطة منعشة مليئة بمكونات لذيذة!
هل تحب وصفة جربتها؟ من فضلك غادر تصنيف 5 نجوم في بطاقة الوصفة أدناه و / أو مراجعة في قسم التعليقات أسفل الصفحة.
ابق على اتصال معي عبر وسائل التواصل الاجتماعي @ بينترست, فيسبوك, إنستغرام، أو تويتر! الاشتراك في النشرة الإخبارية اليوم (لا يوجد بريد مزعج ، أعدك)! لا تنسى الإشارة إلي عند تجربة إحدى وصفاتي!
📋 وصفة
بروكوليني سلو
المكونات
- 12 oz سلو البروكلي (أو ينبع القرنبيط المبشور)
- 1 كوب جزر (تمزيقه)
- 1 باقة بروكوليني (مفرومة خشنة)
- 1 كوب اليونانية الزبادي (أو مايونيز)
- 1 ملعقة كبيرة مستردة الديجون
- 1 ملعقة صغيرة olive oil (البكر)
- 2 ملعقة كبيرة خل حمض التفاح
- ¼ ملعقة صغيرة لكل واحد ملح وفلفل (ليتذوق)
تعليمات
- قطّعي الخضار وقطّعيها ، ثم أضيفي كل المكونات إلى وعاء خلط كبير.12 أوقية سلو البروكلي ، 1 كوب جزر ، 1 حفنة بروكوليني ، 1 كوب زبادي يوناني ، 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون ، 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة خل التفاح ، نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل
- اخلط حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
- غطيها بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتتمازج النكهات قبل التقديم.
المعدات التي قد تحتاجها
ملاحظة
- إذا كنت تستخدم المايونيز ، فتأكد من اختيار علامة تجارية ذات جودة جيدة للحصول على أفضل نكهة. العلامات التجارية المفضلة لدي هي Hellmann's (المعروف أيضًا باسم أفضل الأطعمة لمحبي الطعام في الساحل الغربي)، وديوك.
- يمكنك تقليل وقت التحضير أكثر باستخدام زهور البروكلي المقطعة مسبقًا والجزر المبشور.
- يمكنك أن تأكل الكرنب الخاص بك على الفور ، ولكن طعمه أفضل مبردًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القليل من الوقت في الثلاجة يمنح النكهات وقتًا للزواج.
- للتخزين: احتفظي بسلاح البروكوليني في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. يقلب قبل التقديم.
التغذية
أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!
شكرا لقدومك! اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك: