تشبه أفكار غداء العودة إلى المدرسة سوف تجعل أطفالك يتطلعون إلى فتح علب طعامهم كل يوم! يمكن الاستمتاع بكل من هذه الوصفات السهلة باردة ، أو في درجة حرارة الغرفة ، لذلك لا داعي لإعادة التسخين! يمكن حتى الاستعداد مسبقًا للصباح المزدحم أثناء التنقل!
أفضل وصفات غداء العودة إلى المدرسة
يقترب الصيف من نهايته ، وهذا يعني بالنسبة لنا مع الأطفال التخطيط وجبات الغداء المدرسية. أفضل الوصفات لملء علب الطعام سريعة وسهلة والأهم من ذلك شيء سوف يتطلع الأطفال إلى تناول الطعام!
كل هذه الأفكار تعود إلى غداء المدرسة يمكن تحضيرها في الليلة السابقة لذلك لا تخاطر بالتأخر. يمكن الاستمتاع بها أيضًا مبرد أو في درجة حرارة الغرفة، حتى يتمكن الأطفال من الحفر على الفور دون إعادة تسخين أي شيء!
اقفز إلى:
- أفضل وصفات غداء العودة إلى المدرسة
- 1. سلطة البطاطا المشوية
- 2. سلطة الدجاج المشوي
- 3. سلطة معكرونة هاواي
- 4. سلطة التونة مع المكرونة
- 5. سلطة فواكه طازجة
- 6. البيض الشيطاني
- 7. سلطة البيض
- 8. سلطة المعكرونة اليونانية
- 9. شطائر المروحة
- 10. سوشي البطاطا الحلوة
- 11. سلطة ودج
- 12. فطائر التفاح والشوفان
- 13. كلوب التفاف
- 14. لانشابل محلية الصنع
- 15. حمص بخبز البيتا
- 16. سندويتشات ديك رومي ومخلل شيدر
- 17. ديلي اللحوم والجبن كابوبس
- 😋 المزيد من الوصفات الصديقة للطفل
- 📋 وصفة
- أفكار غداء العودة إلى المدرسة: سلطة بطاطا مشوية (والمزيد من الوصفات الصديقة للأطفال!)
- المكونات US CustomaryMetric
- تعليمات
- المعدات التي قد تحتاجها
- ملاحظة
- 💬 تعليقات
1. سلطة البطاطا المشوية
هذه بارد ودسم سلطة البطاطس ستبقي أطفالك ممتلئين حتى وقت العشاء. سيحبون الاستمتاع بجميع طبقات البطاطس المفضلة لديهم في سلطة سهلة الأكل.
ل وجبة قلب، اخلطي بعض لحم الخنزير المقدد أو الدجاج المبشور! ضع كيس ثلج في صندوق غدائهم وسيظل طازجًا حتى يصلوا إلى الكافتيريا.
2. سلطة الدجاج المشوي
باستخدام دجاج المشواة فهذه سلطة الدجاج تقلل من الجهد ووقت التحضير بشكل كبير! يمكنك بسهولة إعداد هذه الوصفة قبل يوم أو يومين.
بالنسبة للأطفال الجائعين ، قم بتعبئة بعض الخبز أو لفائف الهلال حتى يتمكنوا من صنع لفائفهم الخاصة شطيرة سلطة الدجاج!
3. سلطة معكرونة هاواي
سلطة معكرونة هاواي أ المرح والفواكه نسخة من سلطة المعكرونة الكلاسيكية الخاصة بك. يحب الأطفال نكهة الأناناس!
هذه واحدة من تلك الوصفات التي طعمها أفضل في اليوم التالي بعد أن تمتزج النكهات. لذا انطلق واجعله في عطلة نهاية الأسبوع لتناول طعام الغداء يوم الاثنين!
4. سلطة التونة مع المكرونة
هذه سلطة المعكرونة والتونة صحي إلى حد ما ويحتوي على جميع مجموعات الطعام الأساسية الخاصة بك مختلطة! لن يمانع الأطفال في تناول الكرفس والبازلاء والبصل الأحمر عند مزجه مع طبق المعكرونة الكريمي هذا.
5. سلطة فواكه طازجة
تتميز سلطة الفواكه الطازجة البسيطة هذه أ صلصة العسل والحمضيات محلية الصنع من شأنها أن تجعل الأطفال يلعقون أصابعهم! أترك الموز عند تعبئة هذا الطعام الجاهز ، ولكن هناك مجموعة متنوعة من الفاكهة في هذه السلطة التي لن تفوتها.
لإضافة القليل من البروتين ، أرسل البعض لوز أو مكسرات لتناول وجبة خفيفة مع ثمارهم في الغداء!
6. البيض الشيطاني
البيض الشيطاني ليس مجرد مقبلات ، إنهم يصنعونه غداء رائع ، جدا! إنه طعام أصبع كلاسيكي سيبقي أطفالك ممتلئين حتى يرن جرس المدرسة.
A جانب من رقائق البطاطس أو الخضار هو كل ما يتطلبه الأمر لتحويلها إلى وجبة كاملة!
7. سلطة البيض
هناك الكثير من السلطات المبردة في هذه القائمة ، ولكن هذا لأنها تقدم وجبة غداء مدرسية مثالية! سلطة البيض هذه من السهل جدا القيام به ويمكنك أيضًا إضافة خلطات مخصصة لتلبيسها!
قدمها مع البسكويت أو الخبز المحمص أو لفائف الهلال مقابل أ سريع ولذيذ غداء!
8. سلطة المعكرونة اليونانية
هذه سلطة المعكرونة اليونانية لديها لا يوجد نقص في النكهة! مزيج الباستا وزيتون كالاماتا والبصل الأحمر والطماطم والخرشوف والصلصة اليونانية ليس فقط مغذيًا ولكنه لذيذ!
هذه السلطة لذيذة في درجة حرارة الغرفة ، لذلك لا يوجد كيس ثلج لا مشكلة!
9. شطائر المروحة
دواليب الهواء هي شطائر ذات سهولة تناول الطعام بالأصابع! تظل رائعة في الثلاجة أو في صندوق الغداء ، وهناك العديد من الأصناف الممتعة واللذيذة التي يمكنك تجربتها.
هم نسيم لجعله، لذلك يمكن للأطفال حتى المساعدة في إعداد وجبات الغداء الخاصة بهم لقليل من المرح العائلي!
10. سوشي البطاطا الحلوة
سوشي البطاطا الحلوة مثل متعة وفريدة من نوعها العودة إلى فكرة غداء المدرسة! يستغرق هذا السوشي النباتي بعض الوقت للتحضير ولكنه يستحق النظر على وجه طفلك عندما يفتح صندوق الغداء الخاص به!
انها حلو ومالح ولذيذ تمامًا! للحصول على تجربة سوشي كلاسيكية ، ضع زوجًا من عيدان تناول الطعام للطلاب الأكبر سنًا!
11. سلطة ودج
سلطة الوتد أ السوبر سهلة العودة إلى المدرسة فكرة غداء للأطفال الذين يحبون الخضار. قدمي الصلصة على الجانب لمنعها من التبلل!
يمكنك بسهولة إضافة طبقة السلطة المفضلة لطفلك إلى تصميم ترضيهم!
12. فطائر التفاح والشوفان
مجموعة من فطائر التفاح والشوفان يمكن أن تصنع غداء سريع ولذيذ لكل العائلة! فهي سهلة النقل وأسهل في الأكل (وهم بصحة جيدة أيضًا)!
بطانات الكعك القابلة لإعادة الاستخدام تجعل تنظيف علب الطعام وتغليفها أمرًا سهلاً للغاية. جانب من الفاكهة أو الخضار يكمل هذا الغداء بشكل جيد!
13. كلوب التفاف
لفات النادي بسيطة للغاية للتخلص منها وهي كذلك دائما ضربة! ديك رومي ديلي ولحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المقدد مع عدد كبير من الخضار المقرمشة كلها ملفوفة في خبز تورتيلا سهل الأكل؟ نعم من فضلك!
14. لانشابل محلية الصنع
بدلاً من التباهي على Lunchables ، اصنع نمط صندوق بينتو الخاص بك في المنزل! كل ما يتطلبه الأمر هو حفنة من البسكويت ، وبعض مربعات الجبن واللحوم ، وجانب من أعواد الجزر أو العنب!
سيحب الأطفال صنع شطائر المفرقعات الخاصة بهم. لا تنسى أضف ملف تعريف ارتباط للقياس الجيد!
15. حمص بخبز البيتا
صندوق غداء الحمص مع خبز البيتا هو واحد من ألذ أفكار غداء المدرسة وأكثرها صحة! بعض الخضار الطازجة مثل الطماطم والكرفس والزيتون ممتعة في الغمس.
أضف جانبًا من مثلثات خبز البيتا للحفاظ على طفلك ممتلئًا طوال اليوم!
16. سندويتشات ديك رومي ومخلل شيدر
شطائر المخلل هي أفضل فكرة لتناول غداء المدرسة عشاق المخلل! فكر في الساندويتش المفضل لديك ، ولكن بدلاً من الخبز ، استخدم شرائح مخلل الشبت!
قم بتحميلها بالطماطم والخس والمايونيز والخردل أو الرانش وفويلا! أ ساندوتش مخلل منعش!
17. ديلي اللحوم والجبن كابوبس
إذا كان الوقت جوهريًا ، فابحث عن بعض البساطة كباب اللحم والجبن! احصل على بعض الأسياخ واللحوم اللذيذة والجبن والفاكهة ورمها جميعًا بالترتيب بالتناوب.
سوف يتفاخر أطفالك بمتعة العودة إلى أفكار غداء المدرسة التي توصل إليها آباؤهم! أخبرنا برأيك في وجبات الغداء الخاصة بهم من خلال ترك تعليق أدناه!
😋 المزيد من الوصفات الصديقة للطفل
- بيتزا تورتيلا
- تندرز دجاج مشوي كراكر باريل
- لحم بقر كريمي و قشور
- مقلاة الهواء البرغر المجمدة
- معكرونة و طماطم
- معكرونة بالفرن
هل تحب وصفة جربتها؟ من فضلك غادر تصنيف 5 نجوم في بطاقة الوصفة أدناه و / أو مراجعة في قسم التعليقات أسفل الصفحة.
ابق على اتصال معي عبر وسائل التواصل الاجتماعي @ بينترست, فيسبوك, إنستغرام، أو تويتر! الاشتراك في النشرة الإخبارية اليوم (لا يوجد بريد مزعج ، أعدك)! لا تنسى الإشارة إلي عند تجربة إحدى وصفاتي!
📋 وصفة
أفكار غداء العودة إلى المدرسة: سلطة بطاطا مشوية (والمزيد من الوصفات الصديقة للأطفال!)
المكونات
- 6 الكؤوس البطاطس اللون الخمري (مكعبة)
- 1 كوب الكريمة الطازجة
- 1 كوب مايونيز
- ½ ملعقة صغيرة لكل واحد ملح وفلفل (حسب الرغبة ، بالإضافة إلى المزيد من ملح ماء البطاطس)
- 1 كوب جبن شيدر حاد (تمزيقه)
- ½ كوب البصل الأخضر (مقطعة مع المزيد للتزيين حسب الرغبة)
- 3 شرائح لحم خنزير مقدد (مقشر ومتفتت ، أو نصف كوب من لحم الخنزير المقدد)
- الفلفل الأسود المطحون الطازج (حسب الذوق ، وقت التقديم)
تعليمات
- ضع مكعبات البطاطس في قدر به ماء مملح واتركه حتى يغلي. اطهي البطاطس حتى تنضج بالشوكة لمدة 15 دقيقة تقريبًا. يُصفّى ويُشطف تحت الماء البارد حتى يبرد قليلاً ثم يترك جانباً.6 أكواب بطاطس روسيت
- بمجرد أن تصبح البطاطس جاهزة ، اخلطي الكريمة الحامضة والمايونيز والملح والفلفل في وعاء كبير. يُمزج الشيدر الحاد والبصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد المفتت ، ثم يُقلب برفق في البطاطس.1 كوب كريمة حامضة ، 1 كوب مايونيز ، نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ، 1 كوب جبن شيدر حاد ، كوب بصل أخضر ، 3 شرائح لحم الخنزير المقدد
- غطي الوعاء بإحكام بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. ضعي الفلفل الأسود المطحون حديثًا عند التقديم.الفلفل الأسود المطحون الطازج
المعدات التي قد تحتاجها
ملاحظة
- أوصي باستخدام المايونيز عالي الجودة. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، فإن العلامة التجارية Duke's أو Hellman's / Best Foods هي الأفضل.
- لا تحتاج البطاطس إلى التقشير إلا إذا رغبت في ذلك.
- إذا كنت تتطلع إلى خفض السعرات الحرارية ، يمكنك استخدام مايونيز خفيف أو يمكنك استبدال الكريمة الحامضة بالزبادي اليوناني.
- يمكن أن تتزوج نكهة صلصة المايونيز / الكريمة الحامضة بشكل أفضل إذا تم خلط هذين المكونين مسبقًا.
التغذية
أنجيلا هي طاهية في المنزل طورت شغفًا بكل ما يتعلق بالطهي والخبز في سن مبكرة في مطبخ جدتها. بعد سنوات عديدة في صناعة خدمات الطعام ، تستمتع الآن بمشاركة جميع الوصفات المفضلة لعائلتها وإعداد عشاء لذيذ ووصفات حلوى مذهلة هنا في Bake It With Love!
التعليقات
لا توجد تعليقات